Varkensvlees, gehakt 84/16
Values per 100 g
Varkensvlees, gehakt 84/16 — 100 g: Eiwit: 17,99 g; Vet: 16,00 g; Energie: 218 kcal.
Macronutrients
Energie218 kcal
Eiwit17,99 g
Vet16,00 g
Koolhydraten0,44 g
Water64,70 g
As0,91 g
Fats
Verzadigde vetten4,93 g
Enkelvoudig onverzadigde vetten6,68 g
Meervoudig onverzadigde vetten2,05 g
Transvetten0,12 g
Cholesterol68,00 mg
Minerals
Calcium15,00 mg
Fosfor161,00 mg
IJzer0,88 mg
Zink1,91 mg
Mangaan0,01 mg
Koper0,03 mg
Magnesium16,00 mg
Natrium68,00 mg
Kalium244,00 mg
Chloride102,00 mg
Seleen30,2 µg
Zwavel (S)158,32 mg
Vitamins
Vitamine D16 IU
Vitamine E1 IU
Vitamine B120,7 µg
Thiamine (B1)332,0 µg
Riboflavine (B2)338,0 µg
Niacine (B3)6.420,0 µg
Pantotheenzuur (B5)639,0 µg
Pyridoxine (B6)551,0 µg
Foliumzuur (B9)2,0 µg
Fatty acids
EPA+DHA (Omega-3)12,00 mg
Linolzuur (Omega-6)1.810,00 mg
ALA (Omega-3)89,00 mg
Arachidonzuur (Omega-6)78,00 mg
Omega-3101,00 mg
Omega-61.810,00 mg
EPA5,00 mg
DHA7,00 mg
Amino acids
Arginine1.173,00 mg
Methionine+Cystine688,00 mg
Lysine1.550,00 mg
Methionine480,00 mg
Cystine208,00 mg
Tryptofaan232,00 mg
Threonine763,00 mg
Histidine711,00 mg
Isoleucine822,00 mg
Leucine1.440,00 mg
Valine905,00 mg
Fenylalanine766,00 mg
Tyrosine762,00 mg
Other
Choline (B4)61,50 mg