Zeebaars

Values per 100 g

Zeebaars — 100 g: Eiwit: 18,77 g; Vet: 1,35 g; Energie: 92 kcal.

Macronutrients

Energie92 kcal

Eiwit18,77 g

Vet1,35 g

Water78,20 g

As1,18 g

Fats

Verzadigde vetten0,36 g

Enkelvoudig onverzadigde vetten0,32 g

Meervoudig onverzadigde vetten0,47 g

Cholesterol44,30 mg

Minerals

Calcium10,00 mg

Fosfor200,50 mg

IJzer0,28 mg

Zink0,35 mg

Mangaan0,01 mg

Koper0,03 mg

Magnesium34,00 mg

Natrium80,15 mg

Kalium323,00 mg

Chloride87,90 mg

Jodium21,9 µg

Seleen33,3 µg

Zwavel (S)169,86 mg

Vitamins

Vitamine A95 IU

Vitamine D225 IU

Vitamine E1 IU

Vitamine K0,5 µg

Vitamine B121,7 µg

Thiamine (B1)67,5 µg

Riboflavine (B2)89,0 µg

Niacine (B3)2.635,0 µg

Pantotheenzuur (B5)650,0 µg

Pyridoxine (B6)370,0 µg

Foliumzuur (B9)13,6 µg

Vitamine C0,33 mg

Fatty acids

EPA+DHA (Omega-3)377,50 mg

Linolzuur (Omega-6)22,00 mg

ALA (Omega-3)2,50 mg

Arachidonzuur (Omega-6)2,50 mg

Omega-3418,00 mg

Omega-624,50 mg

EPA100,50 mg

DHA277,00 mg

Amino acids

Taurine40,00 mg

Arginine1.103,00 mg

Methionine+Cystine744,00 mg

Lysine1.690,00 mg

Methionine546,00 mg

Cystine198,00 mg

Tryptofaan206,00 mg

Threonine808,00 mg

Histidine543,00 mg

Isoleucine849,00 mg

Leucine1.500,00 mg

Valine950,00 mg

Fenylalanine720,00 mg

Tyrosine622,00 mg

Other

Choline (B4)60,80 mg