Koper włoski

Wartości na 100 g

Koper włoski — 100 g: Białko: 0,73 g; Tłuszcz: 0,08 g; Energia: 14 kcal.

Makroskładniki

Energia14 kcal

Białko0,73 g

Tłuszcz0,08 g

Węglowodany1,93 g

Błonnik1,70 g

Woda92,43 g

Popiół1,02 g

Cukry2,61 g

Skrobia0,23 g

Błonnik nierozpuszczalny1,30 g

Tłuszcze nasycone0,05 g

Tłuszcze jednonienasycone0,04 g

Tłuszcze wielonienasycone0,09 g

Wapń26,25 mg

Fosfor32,50 mg

Żelazo0,23 mg

Cynk0,32 mg

Mangan0,10 mg

Miedź0,05 mg

Magnez9,25 mg

Sód20,50 mg

Potas370,00 mg

Chlorek42,15 mg

Selen0,7 µg

Witamina A61 IU

Witamina E0 IU

Tiamina (B1)37,5 µg

Ryboflawina (B2)12,5 µg

Niacyna (B3)325,0 µg

Kwas pantotenowy (B5)220,0 µg

Pirydoksyna (B6)55,0 µg

Kwas foliowy (B9)34,5 µg

Biotyna (B7)1,9 µg

Witamina C6,52 mg

Omega-310,00 mg

Cholina (B4)13,20 mg