Wieprzowina, grasica

Wartości na 100 g

Wieprzowina, grasica — 100 g: Białko: 17,00 g; Tłuszcz: 4,00 g; Energia: 110 kcal.

Makroskładniki

Energia110 kcal

Białko17,00 g

Tłuszcz4,00 g

Woda77,00 g

Popiół2,00 g

Tłuszcze nasycone1,03 g

Tłuszcze jednonienasycone0,77 g

Tłuszcze wielonienasycone0,41 g

Tłuszcze trans0,22 g

Cholesterol226,00 mg

Wapń3,00 mg

Fosfor533,00 mg

Żelazo1,05 mg

Cynk1,55 mg

Mangan0,02 mg

Miedź0,08 mg

Magnez23,00 mg

Sód67,00 mg

Potas488,00 mg

Chlorek100,50 mg

Jod2,5 µg

Selen11,1 µg

Witamina D10 IU

Witamina E0 IU

Witamina B123,3 µg

Tiamina (B1)69,0 µg

Ryboflawina (B2)189,0 µg

Niacyna (B3)4770,0 µg

Kwas pantotenowy (B5)1230,0 µg

Pirydoksyna (B6)35,0 µg

Kwas foliowy (B9)22,0 µg

Witamina C49,20 mg

Kwas linolowy (Omega-6)147,00 mg

Kwas arachidonowy (Omega-6)71,00 mg

Omega-6229,00 mg

Tauryna30,00 mg

Cholina (B4)208,00 mg