Couve-de-bruxelas

Vegetables / Vegetal

Couve-de-bruxelas

Values per 100 g

Couve-de-bruxelas é um ingrediente do grupo «Vegetal» da base de dados nutricional BARFLAB para dietas BARF e cozinhadas para cães e gatos. Por 100 g fornece 3,67 g de proteína e 0,42 g de gordura, totalizando 45 kcal. Destaca-se pelo teor de nutrientes como Ferro (0,95 mg), Zinco (0,36 mg), Cobre (0,06 mg).

Macronutrients

Energia 45 kcal
Proteína 3,67 g
Gordura 0,42 g
Hidratos de Carbono 6,99 g
Fibra 3,86 g
Água 85,18 g
Cinzas 1,31 g
Açúcares 2,56 g
Amido 0,50 g
Fibra insolúvel 1,60 g

Fats

Gorduras saturadas 0,06 g
Gorduras monoinsaturadas 0,02 g
Gorduras polinsaturadas 0,21 g

Minerals

Cálcio 34,50 mg
Fósforo 67,34 mg
Ferro 0,95 mg
Zinco 0,36 mg
Manganês 0,28 mg
Cobre 0,06 mg
Magnésio 21,20 mg
Sódio 15,71 mg
Potássio 400,20 mg
Cloreto 23,57 mg
Iodo 0,4 µg
Selénio 0,9 µg
Enxofre (S) 14,13 mg

Vitamins

Vitamina A 752 IU
Vitamina E 1 IU
Vitamina K 206,0 µg
Tiamina (B1) 125,8 µg
Riboflavina (B2) 122,6 µg
Niacina (B3) 679,0 µg
Ácido Pantoténico (B5) 425,5 µg
Piridoxina (B6) 251,8 µg
Ácido Fólico (B9) 97,6 µg
Biotina (B7) 0,5 µg
Vitamina C 94,75 mg

Fatty acids

Ácido Linoleico (Omega-6) 46,90 mg
ALA (Omega-3) 156,53 mg
Omega-3 156,53 mg
Omega-6 46,90 mg

Amino acids

Arginina 272,04 mg
Metionina+Cistina 46,87 mg
Lisina 186,12 mg
Metionina 39,58 mg
Cistina 21,21 mg
Triptofano 36,66 mg
Treonina 130,40 mg
Histidina 83,76 mg
Isoleucina 139,92 mg
Leucina 174,56 mg
Valina 193,66 mg
Fenilalanina 112,36 mg
Tirosina 70,40 mg

Other

Colina (B4) 19,10 mg

Fontes

Vegetais

Abóbora-patisson

Abóbora-patisson

Proteína
2,03 g
Gordura
0,20 g
Energia
21 kcal
Abóbora, descascada

Abóbora, descascada

Proteína
1,20 g
Energia
34 kcal
Acelga

Acelga

Proteína
1,77 g
Gordura
0,23 g
Energia
19 kcal
Aipo

Aipo

Proteína
0,50 g
Energia
7 kcal
Aipo-rábano

Aipo-rábano

Proteína
1,26 g
Gordura
0,20 g
Energia
26 kcal
Alecrim fresco

Alecrim fresco

Proteína
3,31 g
Gordura
5,88 g
Energia
117 kcal