Brukselka

Warzywa / Warzywo

Brukselka

Wartości na 100 g

Brukselka to składnik z grupy „Warzywo" w bazie żywieniowej BARFLAB dla diet BARF i gotowanych dla psów i kotów. W 100 g dostarcza 3,67 g białka oraz 0,42 g tłuszczu, co daje 45 kcal. Wyróżnia się zawartością takich składników jak Żelazo (0,95 mg), Cynk (0,36 mg), Miedź (0,06 mg).

Makroskładniki

Energia 45 kcal
Białko 3,67 g
Tłuszcz 0,42 g
Węglowodany 6,99 g
Błonnik 3,86 g
Woda 85,18 g
Popiół 1,31 g
Cukry 2,56 g
Skrobia 0,50 g
Błonnik nierozpuszczalny 1,60 g

Tłuszcze

Tłuszcze nasycone 0,06 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,02 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,21 g

Minerały

Wapń 34,50 mg
Fosfor 67,34 mg
Żelazo 0,95 mg
Cynk 0,36 mg
Mangan 0,28 mg
Miedź 0,06 mg
Magnez 21,20 mg
Sód 15,71 mg
Potas 400,20 mg
Chlorek 23,57 mg
Jod 0,4 µg
Selen 0,9 µg
Siarka (S) 14,13 mg

Witaminy

Witamina A 752 IU
Witamina E 1 IU
Witamina K 206,0 µg
Tiamina (B1) 125,8 µg
Ryboflawina (B2) 122,6 µg
Niacyna (B3) 679,0 µg
Kwas pantotenowy (B5) 425,5 µg
Pirydoksyna (B6) 251,8 µg
Kwas foliowy (B9) 97,6 µg
Biotyna (B7) 0,5 µg
Witamina C 94,75 mg

Kwasy tłuszczowe

Kwas linolowy (Omega-6) 46,90 mg
ALA (Omega-3) 156,53 mg
Omega-3 156,53 mg
Omega-6 46,90 mg

Aminokwasy

Arginina 272,04 mg
Metionina+Cystyna 46,87 mg
Lizyna 186,12 mg
Metionina 39,58 mg
Cystyna 21,21 mg
Tryptofan 36,66 mg
Treonina 130,40 mg
Histydyna 83,76 mg
Izoleucyna 139,92 mg
Leucyna 174,56 mg
Walina 193,66 mg
Fenyloalanina 112,36 mg
Tyrozyna 70,40 mg

Inne

Cholina (B4) 19,10 mg

Źródła

Warzywa

Algi wakame

Algi wakame

Białko
3,03 g
Tłuszcz
0,64 g
Energia
45 kcal
Bakłażan

Bakłażan

Białko
0,75 g
Tłuszcz
0,12 g
Energia
19 kcal
Batat bez skóry

Batat bez skóry

Białko
0,79 g
Tłuszcz
0,03 g
Energia
40 kcal
Bataty

Bataty

Białko
1,16 g
Tłuszcz
0,09 g
Energia
73 kcal
Bazylia świeża

Bazylia świeża

Białko
2,54 g
Tłuszcz
0,51 g
Energia
22 kcal
Boćwina

Boćwina

Białko
1,77 g
Tłuszcz
0,23 g
Energia
19 kcal