Ružičkový kel

Vegetables / Zelenina

Ružičkový kel

Values per 100 g

Ružičkový kel je surovina zo skupiny „Zelenina“ v nutričnej databáze BARFLAB pre diéty BARF a varené pre psy a mačky. V 100 g poskytuje 3,67 g bielkovín a 0,42 g tuku, spolu 45 kcal. Vyniká obsahom takých živín, ako sú Železo (0,95 mg), Zinok (0,36 mg), Meď (0,06 mg).

Macronutrients

Energia 45 kcal
Bielkoviny 3,67 g
Tuky 0,42 g
Sacharidy 6,99 g
Vláknina 3,86 g
Voda 85,18 g
Popol 1,31 g
Cukry 2,56 g
Škrob 0,50 g
Nerozpustná vláknina 1,60 g

Fats

Nasýtené tuky 0,06 g
Mononenasýtené tuky 0,02 g
Polynenasýtené tuky 0,21 g

Minerals

Vápnik 34,50 mg
Fosfor 67,34 mg
Železo 0,95 mg
Zinok 0,36 mg
Mangán 0,28 mg
Meď 0,06 mg
Horčík 21,20 mg
Sodík 15,71 mg
Draslík 400,20 mg
Chlorid 23,57 mg
Jód 0,4 µg
Selén 0,9 µg
Síra (S) 14,13 mg

Vitamins

Vitamín A 752 IU
Vitamín E 1 IU
Vitamín K 206,0 µg
Tiamín (B1) 125,8 µg
Riboflavín (B2) 122,6 µg
Niacín (B3) 679,0 µg
Kyselina pantoténová (B5) 425,5 µg
Pyridoxín (B6) 251,8 µg
Kyselina listová (B9) 97,6 µg
Biotín (B7) 0,5 µg
Vitamín C 94,75 mg

Fatty acids

Kyselina linolová (Omega-6) 46,90 mg
ALA (Omega-3) 156,53 mg
Omega-3 156,53 mg
Omega-6 46,90 mg

Amino acids

Arginín 272,04 mg
Metionín+Cystín 46,87 mg
Lyzín 186,12 mg
Metionín 39,58 mg
Cystín 21,21 mg
Tryptofán 36,66 mg
Treonín 130,40 mg
Histidín 83,76 mg
Izoleucín 139,92 mg
Leucín 174,56 mg
Valín 193,66 mg
Fenylalanín 112,36 mg
Tyrozín 70,40 mg

Other

Cholín (B4) 19,10 mg

Zdroje

Zelenina

Baklažán

Baklažán

Bielkoviny
0,75 g
Tuky
0,12 g
Energia
19 kcal
Batát, bez šupky

Batát, bez šupky

Bielkoviny
0,79 g
Tuky
0,03 g
Energia
40 kcal
Bataty

Bataty

Bielkoviny
1,16 g
Tuky
0,09 g
Energia
73 kcal
Bazalka, čerstvá

Bazalka, čerstvá

Bielkoviny
2,54 g
Tuky
0,51 g
Energia
22 kcal
Brokolica

Brokolica

Bielkoviny
2,46 g
Tuky
0,17 g
Energia
23 kcal
Cuketa

Cuketa

Bielkoviny
1,23 g
Tuky
0,28 g
Energia
17 kcal