Col de Bruselas

Vegetables / Verdura

Col de Bruselas

Values per 100 g

Col de Bruselas es un ingrediente del grupo «Verdura» de la base de datos nutricional de BARFLAB para dietas BARF y cocinadas para perros y gatos. Por cada 100 g aporta 3,67 g de proteínas y 0,42 g de grasas, lo que supone 45 kcal. Destaca por su contenido en nutrientes como Hierro (0,95 mg), Zinc (0,36 mg), Cobre (0,06 mg).

Macronutrients

Energía 45 kcal
Proteína 3,67 g
Grasa 0,42 g
Carbohidratos 6,99 g
Fibra 3,86 g
Agua 85,18 g
Cenizas 1,31 g
Azúcares 2,56 g
Almidón 0,50 g
Fibra insoluble 1,60 g

Fats

Grasas saturadas 0,06 g
Grasas monoinsaturadas 0,02 g
Grasas poliinsaturadas 0,21 g

Minerals

Calcio 34,50 mg
Fósforo 67,34 mg
Hierro 0,95 mg
Zinc 0,36 mg
Manganeso 0,28 mg
Cobre 0,06 mg
Magnesio 21,20 mg
Sodio 15,71 mg
Potasio 400,20 mg
Cloruro 23,57 mg
Yodo 0,4 µg
Selenio 0,9 µg
Azufre (S) 14,13 mg

Vitamins

Vitamina A 752 IU
Vitamina E 1 IU
Vitamina K 206,0 µg
Tiamina (B1) 125,8 µg
Riboflavina (B2) 122,6 µg
Niacina (B3) 679,0 µg
Ácido pantoténico (B5) 425,5 µg
Piridoxina (B6) 251,8 µg
Ácido fólico (B9) 97,6 µg
Biotina (B7) 0,5 µg
Vitamina C 94,75 mg

Fatty acids

Ácido linoleico (Omega-6) 46,90 mg
ALA (Omega-3) 156,53 mg
Omega-3 156,53 mg
Omega-6 46,90 mg

Amino acids

Arginina 272,04 mg
Metionina+Cistina 46,87 mg
Lisina 186,12 mg
Metionina 39,58 mg
Cistina 21,21 mg
Triptófano 36,66 mg
Treonina 130,40 mg
Histidina 83,76 mg
Isoleucina 139,92 mg
Leucina 174,56 mg
Valina 193,66 mg
Fenilalanina 112,36 mg
Tirosina 70,40 mg

Other

Colina (B4) 19,10 mg

Fuentes

Verduras

Acelga

Acelga

Proteína
1,77 g
Grasa
0,23 g
Energía
19 kcal
Achicoria roja (radicchio)

Achicoria roja (radicchio)

Proteína
1,00 g
Grasa
0,15 g
Energía
15 kcal
Albahaca, fresca

Albahaca, fresca

Proteína
2,54 g
Grasa
0,51 g
Energía
22 kcal
Alga wakame

Alga wakame

Proteína
3,03 g
Grasa
0,64 g
Energía
45 kcal
Apio

Apio

Proteína
0,50 g
Energía
7 kcal
Apionabo

Apionabo

Proteína
1,26 g
Grasa
0,20 g
Energía
26 kcal