Růžičková kapusta

Vegetables / Zelenina

Růžičková kapusta

Values per 100 g

Růžičková kapusta je surovina ze skupiny „Zelenina“ v nutriční databázi BARFLAB pro diety BARF a vařené pro psy a kočky. Ve 100 g dodává 3,67 g bílkovin a 0,42 g tuku, celkem 45 kcal. Vyniká obsahem takových živin, jako jsou Železo (0,95 mg), Zinek (0,36 mg), Měď (0,06 mg).

Macronutrients

Energie 45 kcal
Bílkoviny 3,67 g
Tuky 0,42 g
Sacharidy 6,99 g
Vláknina 3,86 g
Voda 85,18 g
Popel 1,31 g
Cukry 2,56 g
Škrob 0,50 g
Nerozpustná vláknina 1,60 g

Fats

Nasycené tuky 0,06 g
Mononenasycené tuky 0,02 g
Polynenasycené tuky 0,21 g

Minerals

Vápník 34,50 mg
Fosfor 67,34 mg
Železo 0,95 mg
Zinek 0,36 mg
Mangan 0,28 mg
Měď 0,06 mg
Hořčík 21,20 mg
Sodík 15,71 mg
Draslík 400,20 mg
Chlorid 23,57 mg
Jód 0,4 µg
Selen 0,9 µg
Síra (S) 14,13 mg

Vitamins

Vitamín A 752 IU
Vitamín E 1 IU
Vitamín K 206,0 µg
Thiamin (B1) 125,8 µg
Riboflavin (B2) 122,6 µg
Niacin (B3) 679,0 µg
Kyselina pantothenová (B5) 425,5 µg
Pyridoxin (B6) 251,8 µg
Kyselina listová (B9) 97,6 µg
Biotin (B7) 0,5 µg
Vitamín C 94,75 mg

Fatty acids

Kyselina linolová (Omega-6) 46,90 mg
ALA (Omega-3) 156,53 mg
Omega-3 156,53 mg
Omega-6 46,90 mg

Amino acids

Arginin 272,04 mg
Methionin+Cystin 46,87 mg
Lysin 186,12 mg
Methionin 39,58 mg
Cystin 21,21 mg
Tryptofan 36,66 mg
Threonin 130,40 mg
Histidin 83,76 mg
Isoleusin 139,92 mg
Leucin 174,56 mg
Valin 193,66 mg
Fenylalanin 112,36 mg
Tyrosin 70,40 mg

Other

Cholin (B4) 19,10 mg

Zdroje

Zelenina

Batát, bez slupky

Batát, bez slupky

Bílkoviny
0,79 g
Tuky
0,03 g
Energie
40 kcal
Batáty

Batáty

Bílkoviny
1,16 g
Tuky
0,09 g
Energie
73 kcal
Bazalka, čerstvá

Bazalka, čerstvá

Bílkoviny
2,54 g
Tuky
0,51 g
Energie
22 kcal
Brambor

Brambor

Bílkoviny
2,02 g
Tuky
0,13 g
Energie
70 kcal
Brokolice

Brokolice

Bílkoviny
2,46 g
Tuky
0,17 g
Energie
23 kcal
Celer bulvový

Celer bulvový

Bílkoviny
1,26 g
Tuky
0,20 g
Energie
26 kcal