Ervilhas verdes

Vegetables / Vegetal

Ervilhas verdes

Values per 100 g

Ervilhas verdes é um ingrediente do grupo «Vegetal» da base de dados nutricional BARFLAB para dietas BARF e cozinhadas para cães e gatos. Por 100 g fornece 5,87 g de proteína e 0,60 g de gordura, totalizando 75 kcal. Destaca-se pelo teor de nutrientes como Ferro (1,78 mg), Zinco (1,08 mg), Cobre (0,16 mg).

Macronutrients

Energia 75 kcal
Proteína 5,87 g
Gordura 0,60 g
Hidratos de Carbono 11,14 g
Fibra 5,33 g
Água 78,75 g
Cinzas 0,80 g
Açúcares 5,23 g
Amido 2,99 g
Fibra insolúvel 2,80 g

Fats

Gorduras saturadas 0,12 g
Gorduras monoinsaturadas 0,06 g
Gorduras polinsaturadas 0,34 g

Minerals

Cálcio 29,00 mg
Fósforo 123,25 mg
Ferro 1,78 mg
Zinco 1,08 mg
Manganês 0,42 mg
Cobre 0,16 mg
Magnésio 34,25 mg
Sódio 2,50 mg
Potássio 302,50 mg
Cloreto 10,88 mg
Iodo 1,6 µg
Selénio 1,1 µg
Enxofre (S) 20,99 mg

Vitamins

Vitamina A 125 IU
Vitamina E 0 IU
Vitamina K 40,9 µg
Tiamina (B1) 289,0 µg
Riboflavina (B2) 109,5 µg
Niacina (B3) 2185,0 µg
Ácido Pantoténico (B5) 411,3 µg
Piridoxina (B6) 197,3 µg
Ácido Fólico (B9) 57,2 µg
Biotina (B7) 3,0 µg
Vitamina C 34,33 mg

Fatty acids

Ácido Linoleico (Omega-6) 228,53 mg
ALA (Omega-3) 46,27 mg
Omega-3 46,27 mg
Omega-6 228,53 mg

Amino acids

Arginina 625,50 mg
Metionina+Cistina 79,85 mg
Lisina 343,89 mg
Metionina 66,20 mg
Cistina 25,51 mg
Triptofano 45,53 mg
Treonina 210,84 mg
Histidina 105,79 mg
Isoleucina 211,59 mg
Leucina 337,39 mg
Valina 260,11 mg
Fenilalanina 204,58 mg
Tirosina 123,55 mg

Other

Colina (B4) 28,40 mg

Fontes

Vegetais

Abóbora-patisson

Abóbora-patisson

Proteína
2,03 g
Gordura
0,20 g
Energia
21 kcal
Abóbora, descascada

Abóbora, descascada

Proteína
1,20 g
Energia
34 kcal
Acelga

Acelga

Proteína
1,77 g
Gordura
0,23 g
Energia
19 kcal
Aipo

Aipo

Proteína
0,50 g
Energia
7 kcal
Aipo-rábano

Aipo-rábano

Proteína
1,26 g
Gordura
0,20 g
Energia
26 kcal
Alecrim fresco

Alecrim fresco

Proteína
3,31 g
Gordura
5,88 g
Energia
117 kcal