Groszek zielony

Warzywa / Warzywo

Groszek zielony

Wartości na 100 g

Groszek zielony to składnik z grupy „Warzywo" w bazie żywieniowej BARFLAB dla diet BARF i gotowanych dla psów i kotów. W 100 g dostarcza 5,87 g białka oraz 0,60 g tłuszczu, co daje 75 kcal. Wyróżnia się zawartością takich składników jak Żelazo (1,78 mg), Cynk (1,08 mg), Miedź (0,16 mg).

Makroskładniki

Energia 75 kcal
Białko 5,87 g
Tłuszcz 0,60 g
Węglowodany 11,14 g
Błonnik 5,33 g
Woda 78,75 g
Popiół 0,80 g
Cukry 5,23 g
Skrobia 2,99 g
Błonnik nierozpuszczalny 2,80 g

Tłuszcze

Tłuszcze nasycone 0,12 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,06 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,34 g

Minerały

Wapń 29,00 mg
Fosfor 123,25 mg
Żelazo 1,78 mg
Cynk 1,08 mg
Mangan 0,42 mg
Miedź 0,16 mg
Magnez 34,25 mg
Sód 2,50 mg
Potas 302,50 mg
Chlorek 10,88 mg
Jod 1,6 µg
Selen 1,1 µg
Siarka (S) 20,99 mg

Witaminy

Witamina A 125 IU
Witamina E 0 IU
Witamina K 40,9 µg
Tiamina (B1) 289,0 µg
Ryboflawina (B2) 109,5 µg
Niacyna (B3) 2185,0 µg
Kwas pantotenowy (B5) 411,3 µg
Pirydoksyna (B6) 197,3 µg
Kwas foliowy (B9) 57,2 µg
Biotyna (B7) 3,0 µg
Witamina C 34,33 mg

Kwasy tłuszczowe

Kwas linolowy (Omega-6) 228,53 mg
ALA (Omega-3) 46,27 mg
Omega-3 46,27 mg
Omega-6 228,53 mg

Aminokwasy

Arginina 625,50 mg
Metionina+Cystyna 79,85 mg
Lizyna 343,89 mg
Metionina 66,20 mg
Cystyna 25,51 mg
Tryptofan 45,53 mg
Treonina 210,84 mg
Histydyna 105,79 mg
Izoleucyna 211,59 mg
Leucyna 337,39 mg
Walina 260,11 mg
Fenyloalanina 204,58 mg
Tyrozyna 123,55 mg

Inne

Cholina (B4) 28,40 mg

Źródła

Warzywa

Algi wakame

Algi wakame

Białko
3,03 g
Tłuszcz
0,64 g
Energia
45 kcal
Bakłażan

Bakłażan

Białko
0,75 g
Tłuszcz
0,12 g
Energia
19 kcal
Batat bez skóry

Batat bez skóry

Białko
0,79 g
Tłuszcz
0,03 g
Energia
40 kcal
Bataty

Bataty

Białko
1,16 g
Tłuszcz
0,09 g
Energia
73 kcal
Bazylia świeża

Bazylia świeża

Białko
2,54 g
Tłuszcz
0,51 g
Energia
22 kcal
Boćwina

Boćwina

Białko
1,77 g
Tłuszcz
0,23 g
Energia
19 kcal