Zöldborsó

Vegetables / Zöldség

Zöldborsó

Values per 100 g

A(z) Zöldborsó egy összetevő a(z) „Zöldség” csoportból a BARFLAB tápanyag-adatbázisában, kutyák és macskák BARF- és főzött étrendjéhez. 100 g-ban 5,87 g fehérjét és 0,60 g zsírt tartalmaz, ez összesen 75 kcal. Kiemelkedik olyan tápanyagok tartalmában, mint Vas (1,78 mg), Cink (1,08 mg), Réz (0,16 mg).

Macronutrients

Energia 75 kcal
Fehérje 5,87 g
Zsír 0,60 g
Szénhidrátok 11,14 g
Rost 5,33 g
Víz 78,75 g
Hamu 0,80 g
Cukrok 5,23 g
Keményítő 2,99 g
Oldhatatlan rost 2,80 g

Fats

Telített zsírok 0,12 g
Egyszeresen telítetlen zsírok 0,06 g
Többszörösen telítetlen zsírok 0,34 g

Minerals

Kalcium 29,00 mg
Foszfor 123,25 mg
Vas 1,78 mg
Cink 1,08 mg
Mangán 0,42 mg
Réz 0,16 mg
Magnézium 34,25 mg
Nátrium 2,50 mg
Kálium 302,50 mg
Klorid 10,88 mg
Jód 1,6 µg
Szelén 1,1 µg
Kén (S) 20,99 mg

Vitamins

A-vitamin 125 IU
E-vitamin 0 IU
K-vitamin 40,9 µg
Tiamin (B1) 289,0 µg
Riboflavin (B2) 109,5 µg
Niacin (B3) 2185,0 µg
Pantoténsav (B5) 411,3 µg
Piridoxin (B6) 197,3 µg
Folsav (B9) 57,2 µg
Biotin (B7) 3,0 µg
C-vitamin 34,33 mg

Fatty acids

Linolsav (Omega-6) 228,53 mg
ALA (Omega-3) 46,27 mg
Omega-3 46,27 mg
Omega-6 228,53 mg

Amino acids

Arginin 625,50 mg
Metionin+Cisztin 79,85 mg
Lizin 343,89 mg
Metionin 66,20 mg
Cisztin 25,51 mg
Triptofán 45,53 mg
Treonin 210,84 mg
Hisztidin 105,79 mg
Izoleucin 211,59 mg
Leucin 337,39 mg
Valin 260,11 mg
Fenilalanin 204,58 mg
Tirozin 123,55 mg

Other

Kolin (B4) 28,40 mg

Források

Zöldségek

Bazsalikom, friss

Bazsalikom, friss

Fehérje
2,54 g
Zsír
0,51 g
Energia
22 kcal
Brokkoli

Brokkoli

Fehérje
2,46 g
Zsír
0,17 g
Energia
23 kcal
Burgonya

Burgonya

Fehérje
2,02 g
Zsír
0,13 g
Energia
70 kcal
Cékla

Cékla

Fehérje
1,33 g
Zsír
0,20 g
Energia
40 kcal
Cukkini

Cukkini

Fehérje
1,23 g
Zsír
0,28 g
Energia
17 kcal
Cukorborsó/fejtőborsó (hüvelyek)

Cukorborsó/fejtőborsó (hüvelyek)

Fehérje
4,33 g
Zsír
0,29 g
Energia
59 kcal