Gröna ärtor

Vegetables / Grönsak

Gröna ärtor

Values per 100 g

Gröna ärtor är en ingrediens i gruppen ”Grönsak” i BARFLAB:s näringsdatabas för BARF- och tillagade dieter för hundar och katter. Per 100 g ger den 5,87 g protein och 0,60 g fett, vilket ger totalt 75 kcal. Den utmärker sig genom sitt innehåll av näringsämnen som Järn (1,78 mg), Zink (1,08 mg), Koppar (0,16 mg).

Macronutrients

Energi 75 kcal
Protein 5,87 g
Fett 0,60 g
Kolhydrater 11,14 g
Fiber 5,33 g
Vatten 78,75 g
Aska 0,80 g
Sockerarter 5,23 g
Stärkelse 2,99 g
Olösliga fibrer 2,80 g

Fats

Mättat fett 0,12 g
Enkelomättat fett 0,06 g
Fleromättat fett 0,34 g

Minerals

Kalcium 29,00 mg
Fosfor 123,25 mg
Järn 1,78 mg
Zink 1,08 mg
Mangan 0,42 mg
Koppar 0,16 mg
Magnesium 34,25 mg
Natrium 2,50 mg
Kalium 302,50 mg
Klorid 10,88 mg
Jod 1,6 µg
Selen 1,1 µg
Svavel (S) 20,99 mg

Vitamins

A-vitamin 125 IU
E-vitamin 0 IU
K-vitamin 40,9 µg
Tiamin (B1) 289,0 µg
Riboflavin (B2) 109,5 µg
Niacin (B3) 2 185,0 µg
Pantotensyra (B5) 411,3 µg
Pyridoxin (B6) 197,3 µg
Folsyra (B9) 57,2 µg
Biotin (B7) 3,0 µg
C-vitamin 34,33 mg

Fatty acids

Linolsyra (Omega-6) 228,53 mg
ALA (Omega-3) 46,27 mg
Omega-3 46,27 mg
Omega-6 228,53 mg

Amino acids

Arginin 625,50 mg
Metionin+Cystin 79,85 mg
Lysin 343,89 mg
Metionin 66,20 mg
Cystin 25,51 mg
Tryptofan 45,53 mg
Treonin 210,84 mg
Histidin 105,79 mg
Isoleucin 211,59 mg
Leucin 337,39 mg
Valin 260,11 mg
Fenylalanin 204,58 mg
Tyrosin 123,55 mg

Other

Kolin (B4) 28,40 mg

Källor

Grönsaker

Aubergine

Aubergine

Protein
0,75 g
Fett
0,12 g
Energi
19 kcal
Basilika, färsk

Basilika, färsk

Protein
2,54 g
Fett
0,51 g
Energi
22 kcal
Blomkål

Blomkål

Protein
1,52 g
Fett
0,18 g
Energi
18 kcal
Broccoli

Broccoli

Protein
2,46 g
Fett
0,17 g
Energi
23 kcal
Brysselkål

Brysselkål

Protein
3,67 g
Fett
0,42 g
Energi
45 kcal
Champinjoner (vita)

Champinjoner (vita)

Protein
2,48 g
Fett
0,30 g
Energi
23 kcal