Guisantes verdes

Vegetables / Verdura

Guisantes verdes

Values per 100 g

Guisantes verdes es un ingrediente del grupo «Verdura» de la base de datos nutricional de BARFLAB para dietas BARF y cocinadas para perros y gatos. Por cada 100 g aporta 5,87 g de proteínas y 0,60 g de grasas, lo que supone 75 kcal. Destaca por su contenido en nutrientes como Hierro (1,78 mg), Zinc (1,08 mg), Cobre (0,16 mg).

Macronutrients

Energía 75 kcal
Proteína 5,87 g
Grasa 0,60 g
Carbohidratos 11,14 g
Fibra 5,33 g
Agua 78,75 g
Cenizas 0,80 g
Azúcares 5,23 g
Almidón 2,99 g
Fibra insoluble 2,80 g

Fats

Grasas saturadas 0,12 g
Grasas monoinsaturadas 0,06 g
Grasas poliinsaturadas 0,34 g

Minerals

Calcio 29,00 mg
Fósforo 123,25 mg
Hierro 1,78 mg
Zinc 1,08 mg
Manganeso 0,42 mg
Cobre 0,16 mg
Magnesio 34,25 mg
Sodio 2,50 mg
Potasio 302,50 mg
Cloruro 10,88 mg
Yodo 1,6 µg
Selenio 1,1 µg
Azufre (S) 20,99 mg

Vitamins

Vitamina A 125 IU
Vitamina E 0 IU
Vitamina K 40,9 µg
Tiamina (B1) 289,0 µg
Riboflavina (B2) 109,5 µg
Niacina (B3) 2185,0 µg
Ácido pantoténico (B5) 411,3 µg
Piridoxina (B6) 197,3 µg
Ácido fólico (B9) 57,2 µg
Biotina (B7) 3,0 µg
Vitamina C 34,33 mg

Fatty acids

Ácido linoleico (Omega-6) 228,53 mg
ALA (Omega-3) 46,27 mg
Omega-3 46,27 mg
Omega-6 228,53 mg

Amino acids

Arginina 625,50 mg
Metionina+Cistina 79,85 mg
Lisina 343,89 mg
Metionina 66,20 mg
Cistina 25,51 mg
Triptófano 45,53 mg
Treonina 210,84 mg
Histidina 105,79 mg
Isoleucina 211,59 mg
Leucina 337,39 mg
Valina 260,11 mg
Fenilalanina 204,58 mg
Tirosina 123,55 mg

Other

Colina (B4) 28,40 mg

Fuentes

Verduras

Acelga

Acelga

Proteína
1,77 g
Grasa
0,23 g
Energía
19 kcal
Achicoria roja (radicchio)

Achicoria roja (radicchio)

Proteína
1,00 g
Grasa
0,15 g
Energía
15 kcal
Albahaca, fresca

Albahaca, fresca

Proteína
2,54 g
Grasa
0,51 g
Energía
22 kcal
Alga wakame

Alga wakame

Proteína
3,03 g
Grasa
0,64 g
Energía
45 kcal
Apio

Apio

Proteína
0,50 g
Energía
7 kcal
Apionabo

Apionabo

Proteína
1,26 g
Grasa
0,20 g
Energía
26 kcal