Pak choi

Vegetables / Vegetal

Pak choi

Values per 100 g

Pak choi é um ingrediente do grupo «Vegetal» da base de dados nutricional BARFLAB para dietas BARF e cozinhadas para cães e gatos. Por 100 g fornece 2,00 g de proteína e 0,20 g de gordura, totalizando 17 kcal. Destaca-se pelo teor de nutrientes como Ferro (1,10 mg), Zinco (0,28 mg), Cobre (0,03 mg).

Macronutrients

Energia 17 kcal
Proteína 2,00 g
Gordura 0,20 g
Hidratos de Carbono 1,39 g
Fibra 1,70 g
Água 95,31 g
Cinzas 0,80 g
Açúcares 1,34 g
Amido 0,40 g

Fats

Gorduras saturadas 0,03 g
Gorduras monoinsaturadas 0,02 g
Gorduras polinsaturadas 0,10 g

Minerals

Cálcio 94,00 mg
Fósforo 32,50 mg
Ferro 1,10 mg
Zinco 0,28 mg
Manganês 0,21 mg
Cobre 0,03 mg
Magnésio 18,50 mg
Sódio 61,00 mg
Potássio 251,00 mg
Cloreto 93,75 mg
Iodo 3,9 µg
Enxofre (S) 6,43 mg

Vitamins

Vitamina A 653 IU
Vitamina E 0 IU
Vitamina K 45,5 µg
Tiamina (B1) 75,0 µg
Riboflavina (B2) 95,0 µg
Niacina (B3) 250,0 µg
Ácido Pantoténico (B5) 44,0 µg
Piridoxina (B6) 318,0 µg
Ácido Fólico (B9) 53,0 µg
Biotina (B7) 1,7 µg
Vitamina C 45,00 mg

Fatty acids

Ácido Linoleico (Omega-6) 20,75 mg
ALA (Omega-3) 27,15 mg
Omega-3 27,15 mg
Omega-6 20,75 mg

Amino acids

Arginina 84,00 mg
Metionina+Cistina 12,94 mg
Lisina 88,90 mg
Metionina 8,94 mg
Cistina 17,02 mg
Triptofano 14,94 mg
Treonina 48,50 mg
Histidina 26,20 mg
Isoleucina 84,50 mg
Leucina 88,40 mg
Valina 65,40 mg
Fenilalanina 43,60 mg
Tirosina 28,90 mg

Other

Colina (B4) 6,40 mg

Fontes

Vegetais

Abóbora-patisson

Abóbora-patisson

Proteína
2,03 g
Gordura
0,20 g
Energia
21 kcal
Abóbora, descascada

Abóbora, descascada

Proteína
1,20 g
Energia
34 kcal
Acelga

Acelga

Proteína
1,77 g
Gordura
0,23 g
Energia
19 kcal
Aipo

Aipo

Proteína
0,50 g
Energia
7 kcal
Aipo-rábano

Aipo-rábano

Proteína
1,26 g
Gordura
0,20 g
Energia
26 kcal
Alecrim fresco

Alecrim fresco

Proteína
3,31 g
Gordura
5,88 g
Energia
117 kcal