Pak choi

Vegetables / Grönsak

Pak choi

Values per 100 g

Pak choi är en ingrediens i gruppen ”Grönsak” i BARFLAB:s näringsdatabas för BARF- och tillagade dieter för hundar och katter. Per 100 g ger den 2,00 g protein och 0,20 g fett, vilket ger totalt 17 kcal. Den utmärker sig genom sitt innehåll av näringsämnen som Järn (1,10 mg), Zink (0,28 mg), Koppar (0,03 mg).

Macronutrients

Energi 17 kcal
Protein 2,00 g
Fett 0,20 g
Kolhydrater 1,39 g
Fiber 1,70 g
Vatten 95,31 g
Aska 0,80 g
Sockerarter 1,34 g
Stärkelse 0,40 g

Fats

Mättat fett 0,03 g
Enkelomättat fett 0,02 g
Fleromättat fett 0,10 g

Minerals

Kalcium 94,00 mg
Fosfor 32,50 mg
Järn 1,10 mg
Zink 0,28 mg
Mangan 0,21 mg
Koppar 0,03 mg
Magnesium 18,50 mg
Natrium 61,00 mg
Kalium 251,00 mg
Klorid 93,75 mg
Jod 3,9 µg
Svavel (S) 6,43 mg

Vitamins

A-vitamin 653 IU
E-vitamin 0 IU
K-vitamin 45,5 µg
Tiamin (B1) 75,0 µg
Riboflavin (B2) 95,0 µg
Niacin (B3) 250,0 µg
Pantotensyra (B5) 44,0 µg
Pyridoxin (B6) 318,0 µg
Folsyra (B9) 53,0 µg
Biotin (B7) 1,7 µg
C-vitamin 45,00 mg

Fatty acids

Linolsyra (Omega-6) 20,75 mg
ALA (Omega-3) 27,15 mg
Omega-3 27,15 mg
Omega-6 20,75 mg

Amino acids

Arginin 84,00 mg
Metionin+Cystin 12,94 mg
Lysin 88,90 mg
Metionin 8,94 mg
Cystin 17,02 mg
Tryptofan 14,94 mg
Treonin 48,50 mg
Histidin 26,20 mg
Isoleucin 84,50 mg
Leucin 88,40 mg
Valin 65,40 mg
Fenylalanin 43,60 mg
Tyrosin 28,90 mg

Other

Kolin (B4) 6,40 mg

Källor

Grönsaker

Aubergine

Aubergine

Protein
0,75 g
Fett
0,12 g
Energi
19 kcal
Basilika, färsk

Basilika, färsk

Protein
2,54 g
Fett
0,51 g
Energi
22 kcal
Blomkål

Blomkål

Protein
1,52 g
Fett
0,18 g
Energi
18 kcal
Broccoli

Broccoli

Protein
2,46 g
Fett
0,17 g
Energi
23 kcal
Brysselkål

Brysselkål

Protein
3,67 g
Fett
0,42 g
Energi
45 kcal
Champinjoner (vita)

Champinjoner (vita)

Protein
2,48 g
Fett
0,30 g
Energi
23 kcal