Pak choi

Vegetables / Verdura

Pak choi

Values per 100 g

Pak choi es un ingrediente del grupo «Verdura» de la base de datos nutricional de BARFLAB para dietas BARF y cocinadas para perros y gatos. Por cada 100 g aporta 2,00 g de proteínas y 0,20 g de grasas, lo que supone 17 kcal. Destaca por su contenido en nutrientes como Hierro (1,10 mg), Zinc (0,28 mg), Cobre (0,03 mg).

Macronutrients

Energía 17 kcal
Proteína 2,00 g
Grasa 0,20 g
Carbohidratos 1,39 g
Fibra 1,70 g
Agua 95,31 g
Cenizas 0,80 g
Azúcares 1,34 g
Almidón 0,40 g

Fats

Grasas saturadas 0,03 g
Grasas monoinsaturadas 0,02 g
Grasas poliinsaturadas 0,10 g

Minerals

Calcio 94,00 mg
Fósforo 32,50 mg
Hierro 1,10 mg
Zinc 0,28 mg
Manganeso 0,21 mg
Cobre 0,03 mg
Magnesio 18,50 mg
Sodio 61,00 mg
Potasio 251,00 mg
Cloruro 93,75 mg
Yodo 3,9 µg
Azufre (S) 6,43 mg

Vitamins

Vitamina A 653 IU
Vitamina E 0 IU
Vitamina K 45,5 µg
Tiamina (B1) 75,0 µg
Riboflavina (B2) 95,0 µg
Niacina (B3) 250,0 µg
Ácido pantoténico (B5) 44,0 µg
Piridoxina (B6) 318,0 µg
Ácido fólico (B9) 53,0 µg
Biotina (B7) 1,7 µg
Vitamina C 45,00 mg

Fatty acids

Ácido linoleico (Omega-6) 20,75 mg
ALA (Omega-3) 27,15 mg
Omega-3 27,15 mg
Omega-6 20,75 mg

Amino acids

Arginina 84,00 mg
Metionina+Cistina 12,94 mg
Lisina 88,90 mg
Metionina 8,94 mg
Cistina 17,02 mg
Triptófano 14,94 mg
Treonina 48,50 mg
Histidina 26,20 mg
Isoleucina 84,50 mg
Leucina 88,40 mg
Valina 65,40 mg
Fenilalanina 43,60 mg
Tirosina 28,90 mg

Other

Colina (B4) 6,40 mg

Fuentes

Verduras

Acelga

Acelga

Proteína
1,77 g
Grasa
0,23 g
Energía
19 kcal
Achicoria roja (radicchio)

Achicoria roja (radicchio)

Proteína
1,00 g
Grasa
0,15 g
Energía
15 kcal
Albahaca, fresca

Albahaca, fresca

Proteína
2,54 g
Grasa
0,51 g
Energía
22 kcal
Alga wakame

Alga wakame

Proteína
3,03 g
Grasa
0,64 g
Energía
45 kcal
Apio

Apio

Proteína
0,50 g
Energía
7 kcal
Apionabo

Apionabo

Proteína
1,26 g
Grasa
0,20 g
Energía
26 kcal