Pak choi

Vegetables / Zelenina

Pak choi

Values per 100 g

Pak choi je surovina zo skupiny „Zelenina“ v nutričnej databáze BARFLAB pre diéty BARF a varené pre psy a mačky. V 100 g poskytuje 2,00 g bielkovín a 0,20 g tuku, spolu 17 kcal. Vyniká obsahom takých živín, ako sú Železo (1,10 mg), Zinok (0,28 mg), Meď (0,03 mg).

Macronutrients

Energia 17 kcal
Bielkoviny 2,00 g
Tuky 0,20 g
Sacharidy 1,39 g
Vláknina 1,70 g
Voda 95,31 g
Popol 0,80 g
Cukry 1,34 g
Škrob 0,40 g

Fats

Nasýtené tuky 0,03 g
Mononenasýtené tuky 0,02 g
Polynenasýtené tuky 0,10 g

Minerals

Vápnik 94,00 mg
Fosfor 32,50 mg
Železo 1,10 mg
Zinok 0,28 mg
Mangán 0,21 mg
Meď 0,03 mg
Horčík 18,50 mg
Sodík 61,00 mg
Draslík 251,00 mg
Chlorid 93,75 mg
Jód 3,9 µg
Síra (S) 6,43 mg

Vitamins

Vitamín A 653 IU
Vitamín E 0 IU
Vitamín K 45,5 µg
Tiamín (B1) 75,0 µg
Riboflavín (B2) 95,0 µg
Niacín (B3) 250,0 µg
Kyselina pantoténová (B5) 44,0 µg
Pyridoxín (B6) 318,0 µg
Kyselina listová (B9) 53,0 µg
Biotín (B7) 1,7 µg
Vitamín C 45,00 mg

Fatty acids

Kyselina linolová (Omega-6) 20,75 mg
ALA (Omega-3) 27,15 mg
Omega-3 27,15 mg
Omega-6 20,75 mg

Amino acids

Arginín 84,00 mg
Metionín+Cystín 12,94 mg
Lyzín 88,90 mg
Metionín 8,94 mg
Cystín 17,02 mg
Tryptofán 14,94 mg
Treonín 48,50 mg
Histidín 26,20 mg
Izoleucín 84,50 mg
Leucín 88,40 mg
Valín 65,40 mg
Fenylalanín 43,60 mg
Tyrozín 28,90 mg

Other

Cholín (B4) 6,40 mg

Zdroje

Zelenina

Baklažán

Baklažán

Bielkoviny
0,75 g
Tuky
0,12 g
Energia
19 kcal
Batát, bez šupky

Batát, bez šupky

Bielkoviny
0,79 g
Tuky
0,03 g
Energia
40 kcal
Bataty

Bataty

Bielkoviny
1,16 g
Tuky
0,09 g
Energia
73 kcal
Bazalka, čerstvá

Bazalka, čerstvá

Bielkoviny
2,54 g
Tuky
0,51 g
Energia
22 kcal
Brokolica

Brokolica

Bielkoviny
2,46 g
Tuky
0,17 g
Energia
23 kcal
Cuketa

Cuketa

Bielkoviny
1,23 g
Tuky
0,28 g
Energia
17 kcal