Pak choi

Vegetables / Zelenina

Pak choi

Values per 100 g

Pak choi je surovina ze skupiny „Zelenina“ v nutriční databázi BARFLAB pro diety BARF a vařené pro psy a kočky. Ve 100 g dodává 2,00 g bílkovin a 0,20 g tuku, celkem 17 kcal. Vyniká obsahem takových živin, jako jsou Železo (1,10 mg), Zinek (0,28 mg), Měď (0,03 mg).

Macronutrients

Energie 17 kcal
Bílkoviny 2,00 g
Tuky 0,20 g
Sacharidy 1,39 g
Vláknina 1,70 g
Voda 95,31 g
Popel 0,80 g
Cukry 1,34 g
Škrob 0,40 g

Fats

Nasycené tuky 0,03 g
Mononenasycené tuky 0,02 g
Polynenasycené tuky 0,10 g

Minerals

Vápník 94,00 mg
Fosfor 32,50 mg
Železo 1,10 mg
Zinek 0,28 mg
Mangan 0,21 mg
Měď 0,03 mg
Hořčík 18,50 mg
Sodík 61,00 mg
Draslík 251,00 mg
Chlorid 93,75 mg
Jód 3,9 µg
Síra (S) 6,43 mg

Vitamins

Vitamín A 653 IU
Vitamín E 0 IU
Vitamín K 45,5 µg
Thiamin (B1) 75,0 µg
Riboflavin (B2) 95,0 µg
Niacin (B3) 250,0 µg
Kyselina pantothenová (B5) 44,0 µg
Pyridoxin (B6) 318,0 µg
Kyselina listová (B9) 53,0 µg
Biotin (B7) 1,7 µg
Vitamín C 45,00 mg

Fatty acids

Kyselina linolová (Omega-6) 20,75 mg
ALA (Omega-3) 27,15 mg
Omega-3 27,15 mg
Omega-6 20,75 mg

Amino acids

Arginin 84,00 mg
Methionin+Cystin 12,94 mg
Lysin 88,90 mg
Methionin 8,94 mg
Cystin 17,02 mg
Tryptofan 14,94 mg
Threonin 48,50 mg
Histidin 26,20 mg
Isoleusin 84,50 mg
Leucin 88,40 mg
Valin 65,40 mg
Fenylalanin 43,60 mg
Tyrosin 28,90 mg

Other

Cholin (B4) 6,40 mg

Zdroje

Zelenina

Batát, bez slupky

Batát, bez slupky

Bílkoviny
0,79 g
Tuky
0,03 g
Energie
40 kcal
Batáty

Batáty

Bílkoviny
1,16 g
Tuky
0,09 g
Energie
73 kcal
Bazalka, čerstvá

Bazalka, čerstvá

Bílkoviny
2,54 g
Tuky
0,51 g
Energie
22 kcal
Brambor

Brambor

Bílkoviny
2,02 g
Tuky
0,13 g
Energie
70 kcal
Brokolice

Brokolice

Bílkoviny
2,46 g
Tuky
0,17 g
Energie
23 kcal
Celer bulvový

Celer bulvový

Bílkoviny
1,26 g
Tuky
0,20 g
Energie
26 kcal