Lúcio
Values per 100 g
Lúcio — 100 g: Proteína: 19,39 g; Gordura: 0,63 g; Energia: 85 kcal.
Macronutrients
Energia85 kcal
Proteína19,39 g
Gordura0,63 g
Água79,00 g
Cinzas1,20 g
Fats
Gorduras saturadas0,19 g
Gorduras monoinsaturadas0,17 g
Gorduras polinsaturadas0,25 g
Colesterol41,40 mg
Minerals
Cálcio51,00 mg
Fósforo234,75 mg
Ferro0,34 mg
Zinco0,88 mg
Manganês0,11 mg
Cobre0,03 mg
Magnésio29,25 mg
Sódio39,60 mg
Potássio357,50 mg
Cloreto59,40 mg
Iodo22,2 µg
Selénio15,0 µg
Enxofre (S)177,14 mg
Vitamins
Vitamina A27 IU
Vitamina D108 IU
Vitamina E1 IU
Vitamina K0,3 µg
Vitamina B127,5 µg
Tiamina (B1)64,5 µg
Riboflavina (B2)55,8 µg
Niacina (B3)2700,0 µg
Ácido Pantoténico (B5)750,0 µg
Piridoxina (B6)194,3 µg
Ácido Fólico (B9)10,3 µg
Vitamina C3,70 mg
Fatty acids
EPA+DHA (Omega-3)107,00 mg
Ácido Linoleico (Omega-6)21,53 mg
ALA (Omega-3)8,50 mg
Ácido Araquidónico (Omega-6)5,90 mg
Omega-3115,50 mg
Omega-627,43 mg
EPA33,00 mg
DHA74,00 mg
Amino acids
Taurina30,00 mg
Arginina1152,00 mg
Metionina+Cistina776,00 mg
Lisina1770,00 mg
Metionina570,00 mg
Cistina206,00 mg
Triptofano216,00 mg
Treonina844,00 mg
Histidina567,00 mg
Isoleucina887,00 mg
Leucina1560,00 mg
Valina992,00 mg
Fenilalanina752,00 mg
Tirosina650,00 mg
Other
Colina (B4)65,00 mg