Melancia

Values per 100 g

Melancia — 100 g: Proteína: 0,61 g; Gordura: 0,08 g; Energia: 26 kcal.

Macronutrients

Energia26 kcal

Proteína0,61 g

Gordura0,08 g

Hidratos de Carbono5,52 g

Fibra0,62 g

Água90,14 g

Cinzas0,29 g

Açúcares5,54 g

Amido0,09 g

Fats

Gorduras saturadas0,01 g

Gorduras monoinsaturadas0,02 g

Gorduras polinsaturadas0,03 g

Minerals

Cálcio5,17 mg

Fósforo9,07 mg

Ferro0,27 mg

Zinco0,08 mg

Manganês0,05 mg

Cobre0,01 mg

Magnésio7,09 mg

Sódio2,74 mg

Potássio92,00 mg

Cloreto4,94 mg

Iodo0,4 µg

Selénio0,1 µg

Enxofre (S)2,08 mg

Vitamins

Vitamina A180 IU

Vitamina E0 IU

Vitamina K0,1 µg

Tiamina (B1)21,7 µg

Riboflavina (B2)12,0 µg

Niacina (B3)130,4 µg

Ácido Pantoténico (B5)166,2 µg

Piridoxina (B6)74,6 µg

Ácido Fólico (B9)4,1 µg

Biotina (B7)0,5 µg

Vitamina C8,53 mg

Fatty acids

Ácido Linoleico (Omega-6)22,33 mg

ALA (Omega-3)1,62 mg

Omega-36,62 mg

Omega-622,33 mg

Amino acids

Arginina67,25 mg

Metionina+Cistina1,30 mg

Lisina71,32 mg

Metionina6,84 mg

Cistina2,28 mg

Triptofano3,64 mg

Treonina30,78 mg

Histidina6,84 mg

Isoleucina21,66 mg

Leucina20,52 mg

Valina18,24 mg

Fenilalanina8,97 mg

Tirosina7,47 mg

Other

Colina (B4)4,10 mg