Perna de carneiro, semigorda
Values per 100 g
Perna de carneiro, semigorda — 100 g: Proteína: 19,05 g; Gordura: 11,50 g; Energia: 180 kcal.
Macronutrients
Energia180 kcal
Proteína19,05 g
Gordura11,50 g
Água67,95 g
Cinzas1,45 g
Fats
Gorduras saturadas2,91 g
Gorduras monoinsaturadas3,75 g
Gorduras polinsaturadas0,98 g
Gorduras trans0,21 g
Colesterol70,00 mg
Minerals
Cálcio8,80 mg
Fósforo201,50 mg
Ferro2,45 mg
Zinco3,70 mg
Manganês0,02 mg
Cobre0,10 mg
Magnésio23,00 mg
Sódio78,00 mg
Potássio380,00 mg
Cloreto117,00 mg
Iodo2,4 µg
Selénio3,5 µg
Enxofre (S)155,80 mg
Vitamins
Vitamina A150 IU
Vitamina D16 IU
Vitamina B123,0 µg
Tiamina (B1)160,0 µg
Riboflavina (B2)220,0 µg
Niacina (B3)5200,0 µg
Ácido Pantoténico (B5)550,0 µg
Piridoxina (B6)290,0 µg
Ácido Fólico (B9)2,0 µg
Biotina (B7)1,0 µg
Vitamina C1,00 mg
Fatty acids
EPA+DHA (Omega-3)15,00 mg
Ácido Linoleico (Omega-6)704,75 mg
ALA (Omega-3)111,25 mg
Ácido Araquidónico (Omega-6)145,00 mg
Omega-3126,25 mg
Omega-6849,75 mg
EPA10,00 mg
DHA5,00 mg
Amino acids
Taurina50,00 mg
Arginina1350,00 mg
Metionina+Cistina685,01 mg
Lisina1833,12 mg
Metionina514,56 mg
Cistina170,45 mg
Triptofano186,53 mg
Treonina868,32 mg
Histidina578,88 mg
Isoleucina996,96 mg
Leucina1640,16 mg
Valina1093,44 mg
Fenilalanina804,00 mg
Tirosina804,00 mg
Other
Colina (B4)82,00 mg