Peru, moído 85/15
Values per 100 g
Peru, moído 85/15 — 100 g: Proteína: 16,90 g; Gordura: 12,54 g; Energia: 180 kcal.
Macronutrients
Energia180 kcal
Proteína16,90 g
Gordura12,54 g
Água69,70 g
Cinzas0,96 g
Fats
Gorduras saturadas3,41 g
Gorduras monoinsaturadas4,55 g
Gorduras polinsaturadas3,48 g
Gorduras trans0,18 g
Colesterol78,00 mg
Minerals
Cálcio33,00 mg
Fósforo179,00 mg
Ferro1,32 mg
Zinco2,75 mg
Manganês0,01 mg
Cobre0,12 mg
Magnésio19,00 mg
Sódio54,00 mg
Potássio202,00 mg
Cloreto81,00 mg
Selénio24,6 µg
Enxofre (S)154,29 mg
Vitamins
Vitamina A100 IU
Vitamina D16 IU
Vitamina E0 IU
Vitamina B121,3 µg
Tiamina (B1)67,0 µg
Riboflavina (B2)177,0 µg
Niacina (B3)5080,0 µg
Ácido Pantoténico (B5)1100,0 µg
Piridoxina (B6)485,0 µg
Ácido Fólico (B9)6,0 µg
Fatty acids
EPA+DHA (Omega-3)21,00 mg
Ácido Linoleico (Omega-6)3050,00 mg
ALA (Omega-3)165,00 mg
Ácido Araquidónico (Omega-6)12,00 mg
Omega-3186,00 mg
Omega-63062,00 mg
EPA12,00 mg
DHA9,00 mg
Amino acids
Taurina15,00 mg
Arginina1227,00 mg
Metionina+Cistina676,00 mg
Lisina1510,00 mg
Metionina497,00 mg
Cistina179,00 mg
Triptofano192,00 mg
Treonina776,00 mg
Histidina501,00 mg
Isoleucina757,00 mg
Leucina1400,00 mg
Valina783,00 mg
Fenilalanina659,00 mg
Tirosina599,00 mg
Other
Colina (B4)51,60 mg