Porco, bife de perna muito magro
Values per 100 g
Porco, bife de perna muito magro — 100 g: Proteína: 25,30 g; Gordura: 2,10 g; Energia: 121 kcal.
Macronutrients
Energia121 kcal
Proteína25,30 g
Gordura2,10 g
Minerals
Cálcio5,00 mg
Fósforo240,00 mg
Ferro0,84 mg
Zinco1,70 mg
Manganês0,01 mg
Cobre0,07 mg
Magnésio25,00 mg
Sódio50,00 mg
Potássio365,00 mg
Cloreto60,00 mg
Iodo0,8 µg
Selénio16,5 µg
Vitamins
Vitamina D40 IU
Vitamina E0 IU
Vitamina B120,2 µg
Tiamina (B1)1100,0 µg
Riboflavina (B2)70,0 µg
Niacina (B3)11 500,0 µg
Ácido Pantoténico (B5)1300,0 µg
Piridoxina (B6)710,0 µg
Ácido Fólico (B9)35,0 µg
Biotina (B7)2,8 µg
Fatty acids
EPA+DHA (Omega-3)5,73 mg
Ácido Linoleico (Omega-6)270,00 mg
ALA (Omega-3)10,00 mg
Ácido Araquidónico (Omega-6)65,00 mg
Omega-315,73 mg
Omega-6335,00 mg
Amino acids
Taurina50,00 mg