Muscle meat / RED_MEAT / Chudé mäso
Bravčové, steak zo stehna veľmi chudý
Values per 100 g
Bravčové, steak zo stehna veľmi chudý je surovina zo skupiny „Chudé mäso“ v nutričnej databáze BARFLAB pre diéty BARF a varené pre psy a mačky. V 100 g poskytuje 25,30 g bielkovín a 2,10 g tuku, spolu 121 kcal. Vyniká obsahom takých živín, ako sú Železo (0,84 mg), Zinok (1,70 mg), Meď (0,07 mg).
Macronutrients
Energia 121 kcal
Bielkoviny 25,30 g
Tuky 2,10 g
Minerals
Vápnik 5,00 mg
Fosfor 240,00 mg
Železo 0,84 mg
Zinok 1,70 mg
Mangán 0,01 mg
Meď 0,07 mg
Horčík 25,00 mg
Sodík 50,00 mg
Draslík 365,00 mg
Chlorid 60,00 mg
Jód 0,8 µg
Selén 16,5 µg
Vitamins
Vitamín D 40 IU
Vitamín E 0 IU
Vitamín B12 0,2 µg
Tiamín (B1) 1 100,0 µg
Riboflavín (B2) 70,0 µg
Niacín (B3) 11 500,0 µg
Kyselina pantoténová (B5) 1 300,0 µg
Pyridoxín (B6) 710,0 µg
Kyselina listová (B9) 35,0 µg
Biotín (B7) 2,8 µg
Fatty acids
EPA+DHA (Omega-3) 5,73 mg
Kyselina linolová (Omega-6) 270,00 mg
ALA (Omega-3) 10,00 mg
Kyselina arachidónová (Omega-6) 65,00 mg
Omega-3 15,73 mg
Omega-6 335,00 mg
Amino acids
Taurín 50,00 mg
Zdroje
Mäso
Ančovička
- Bielkoviny
- 18,60 g
- Tuky
- 6,07 g
- Energia
- 129 kcal
Baranie plece, chudé
- Bielkoviny
- 21,30 g
- Tuky
- 4,20 g
- Energia
- 124 kcal
Baranie stehno, polotučné
- Bielkoviny
- 19,05 g
- Tuky
- 11,50 g
- Energia
- 180 kcal
Baranie, mäso
- Bielkoviny
- 20,60 g
- Tuky
- 6,11 g
- Energia
- 137 kcal
Baranina, plece
- Bielkoviny
- 18,00 g
- Tuky
- 17,30 g
- Energia
- 228 kcal
Bažant, prsia bez kože a kosti
- Bielkoviny
- 24,37 g
- Tuky
- 3,25 g
- Energia
- 133 kcal