Porco, costelinhas

Values per 100 g

Porco, costelinhas — 100 g: Proteína: 15,63 g; Gordura: 19,08 g; Energia: 237 kcal.

Macronutrients

Energia237 kcal

Proteína15,63 g

Gordura19,08 g

Água60,73 g

Cinzas4,07 g

Fats

Gorduras saturadas7,26 g

Gorduras monoinsaturadas8,95 g

Gorduras polinsaturadas3,06 g

Gorduras trans0,19 g

Colesterol56,00 mg

Minerals

Cálcio1420,50 mg

Fósforo758,70 mg

Ferro0,64 mg

Zinco1,75 mg

Manganês0,01 mg

Cobre0,06 mg

Magnésio32,20 mg

Sódio56,70 mg

Potássio169,40 mg

Cloreto75,10 mg

Iodo2,1 µg

Selénio15,4 µg

Enxofre (S)139,03 mg

Vitamins

Vitamina D64 IU

Vitamina E0 IU

Vitamina K1,6 µg

Vitamina B120,5 µg

Tiamina (B1)223,3 µg

Riboflavina (B2)175,7 µg

Niacina (B3)3263,4 µg

Ácido Pantoténico (B5)437,5 µg

Piridoxina (B6)401,8 µg

Biotina (B7)4,6 µg

Fatty acids

Ácido Linoleico (Omega-6)2050,00 mg

ALA (Omega-3)56,70 mg

Ácido Araquidónico (Omega-6)95,30 mg

Omega-356,70 mg

Omega-62113,53 mg

Amino acids

Taurina33,33 mg

Arginina1030,00 mg

Metionina+Cistina605,00 mg

Lisina1440,00 mg

Metionina426,00 mg

Cistina179,00 mg

Triptofano176,50 mg

Treonina695,00 mg

Histidina668,00 mg

Isoleucina761,00 mg

Leucina1320,00 mg

Valina809,00 mg

Fenilalanina650,00 mg

Tirosina589,00 mg

Other

Colina (B4)60,00 mg