Porco, língua

Values per 100 g

Porco, língua — 100 g: Proteína: 16,53 g; Gordura: 14,80 g; Energia: 210 kcal.

Macronutrients

Energia210 kcal

Proteína16,53 g

Gordura14,80 g

Hidratos de Carbono0,25 g

Água66,93 g

Cinzas0,90 g

Fats

Gorduras saturadas4,97 g

Gorduras monoinsaturadas6,31 g

Gorduras polinsaturadas1,26 g

Gorduras trans0,04 g

Colesterol101,00 mg

Minerals

Cálcio12,84 mg

Fósforo193,50 mg

Ferro2,95 mg

Zinco2,87 mg

Manganês0,02 mg

Cobre0,12 mg

Magnésio18,00 mg

Sódio104,00 mg

Potássio256,00 mg

Cloreto156,00 mg

Iodo1,6 µg

Selénio11,5 µg

Enxofre (S)205,90 mg

Vitamins

Vitamina D42 IU

Vitamina E0 IU

Vitamina B123,1 µg

Tiamina (B1)436,7 µg

Riboflavina (B2)465,0 µg

Niacina (B3)5300,0 µg

Ácido Pantoténico (B5)1093,7 µg

Piridoxina (B6)276,7 µg

Ácido Fólico (B9)5,3 µg

Biotina (B7)2,0 µg

Vitamina C3,55 mg

Fatty acids

Ácido Linoleico (Omega-6)678,85 mg

ALA (Omega-3)57,65 mg

Omega-357,65 mg

Omega-6678,85 mg

Amino acids

Taurina40,00 mg

Arginina1007,00 mg

Metionina+Cistina857,60 mg

Lisina1549,00 mg

Metionina427,30 mg

Cistina430,30 mg

Triptofano196,00 mg

Treonina779,70 mg

Histidina462,90 mg

Isoleucina820,30 mg

Leucina1457,40 mg

Valina981,60 mg

Fenilalanina772,70 mg

Tirosina560,80 mg

Other

Colina (B4)131,27 mg