Vitela, picada
Values per 100 g
Vitela, picada — 100 g: Proteína: 18,58 g; Gordura: 13,06 g; Energia: 197 kcal.
Macronutrients
Energia197 kcal
Proteína18,58 g
Gordura13,06 g
Água66,20 g
Cinzas0,93 g
Fats
Gorduras saturadas5,11 g
Gorduras monoinsaturadas6,16 g
Gorduras polinsaturadas0,73 g
Gorduras trans0,70 g
Colesterol49,00 mg
Minerals
Cálcio12,00 mg
Fósforo197,00 mg
Ferro1,37 mg
Zinco2,51 mg
Manganês0,01 mg
Cobre0,09 mg
Magnésio31,00 mg
Sódio103,00 mg
Potássio198,00 mg
Cloreto154,50 mg
Selénio13,1 µg
Enxofre (S)148,96 mg
Vitamins
Vitamina D52 IU
Vitamina E1 IU
Vitamina K1,4 µg
Vitamina B122,3 µg
Tiamina (B1)113,0 µg
Riboflavina (B2)280,0 µg
Niacina (B3)5520,0 µg
Ácido Pantoténico (B5)670,0 µg
Piridoxina (B6)446,0 µg
Ácido Fólico (B9)3,0 µg
Fatty acids
EPA+DHA (Omega-3)2,00 mg
Ácido Linoleico (Omega-6)616,00 mg
ALA (Omega-3)20,00 mg
Ácido Araquidónico (Omega-6)94,00 mg
Omega-322,00 mg
Omega-6710,00 mg
EPA2,00 mg
Amino acids
Taurina40,00 mg
Arginina1093,00 mg
Metionina+Cistina644,00 mg
Lisina1530,00 mg
Metionina434,00 mg
Cistina210,00 mg
Triptofano188,00 mg
Treonina812,00 mg
Histidina674,00 mg
Isoleucina915,00 mg
Leucina1480,00 mg
Valina1030,00 mg
Fenilalanina749,00 mg
Tirosina592,00 mg
Other
Colina (B4)96,50 mg