Manga

Values per 100 g

Manga — 100 g: Proteína: 0,44 g; Gordura: 0,15 g; Energia: 50 kcal.

Macronutrients

Energia50 kcal

Proteína0,44 g

Gordura0,15 g

Hidratos de Carbono11,47 g

Fibra1,45 g

Água84,17 g

Cinzas0,33 g

Açúcares9,02 g

Amido2,43 g

Fibra solúvel0,54 g

Fibra insolúvel1,50 g

Fats

Gorduras saturadas0,06 g

Gorduras monoinsaturadas0,08 g

Gorduras polinsaturadas0,05 g

Minerals

Cálcio10,43 mg

Fósforo12,82 mg

Ferro0,13 mg

Zinco0,10 mg

Manganês0,08 mg

Cobre0,09 mg

Magnésio9,93 mg

Sódio0,41 mg

Potássio159,80 mg

Cloreto5,09 mg

Iodo3,4 µg

Selénio0,3 µg

Enxofre (S)2,72 mg

Vitamins

Vitamina A205 IU

Vitamina E2 IU

Vitamina K2,4 µg

Tiamina (B1)25,4 µg

Riboflavina (B2)26,4 µg

Niacina (B3)509,3 µg

Ácido Pantoténico (B5)158,3 µg

Piridoxina (B6)84,5 µg

Ácido Fólico (B9)33,6 µg

Biotina (B7)0,8 µg

Vitamina C28,32 mg

Fatty acids

Ácido Linoleico (Omega-6)9,75 mg

ALA (Omega-3)25,25 mg

Omega-325,25 mg

Omega-69,75 mg

Amino acids

Arginina36,13 mg

Metionina+Cistina4,29 mg

Lisina45,83 mg

Metionina4,00 mg

Cistina7,01 mg

Triptofano8,67 mg

Treonina23,29 mg

Histidina9,50 mg

Isoleucina14,50 mg

Leucina37,31 mg

Valina29,34 mg

Fenilalanina13,50 mg

Tirosina8,00 mg

Other

Colina (B4)7,60 mg