Mangue

Values per 100 g

Mangue — 100 g: Protéines: 0,44 g; Lipides: 0,15 g; Énergie: 50 kcal.

Macronutrients

Énergie50 kcal

Protéines0,44 g

Lipides0,15 g

Glucides11,47 g

Fibres1,45 g

Eau84,17 g

Cendres0,33 g

Sucres9,02 g

Amidon2,43 g

Fibres solubles0,54 g

Fibres insolubles1,50 g

Fats

Graisses saturées0,06 g

Graisses monoinsaturées0,08 g

Graisses polyinsaturées0,05 g

Minerals

Calcium10,43 mg

Phosphore12,82 mg

Fer0,13 mg

Zinc0,10 mg

Manganèse0,08 mg

Cuivre0,09 mg

Magnésium9,93 mg

Sodium0,41 mg

Potassium159,80 mg

Chlorure5,09 mg

Iode3,4 µg

Sélénium0,3 µg

Soufre (S)2,72 mg

Vitamins

Vitamine A205 IU

Vitamine E2 IU

Vitamine K2,4 µg

Thiamine (B1)25,4 µg

Riboflavine (B2)26,4 µg

Niacine (B3)509,3 µg

Acide pantothénique (B5)158,3 µg

Pyridoxine (B6)84,5 µg

Acide folique (B9)33,6 µg

Biotine (B7)0,8 µg

Vitamine C28,32 mg

Fatty acids

Acide linoléique (Omega-6)9,75 mg

ALA (Omega-3)25,25 mg

Omega-325,25 mg

Omega-69,75 mg

Amino acids

Arginine36,13 mg

Méthionine+Cystine4,29 mg

Lysine45,83 mg

Méthionine4,00 mg

Cystine7,01 mg

Tryptophane8,67 mg

Thréonine23,29 mg

Histidine9,50 mg

Isoleucine14,50 mg

Leucine37,31 mg

Valine29,34 mg

Phénylalanine13,50 mg

Tyrosine8,00 mg

Other

Choline (B4)7,60 mg