Björnbär
Values per 100 g
Björnbär — 100 g: Protein: 1,02 g; Fett: 0,53 g; Energi: 36 kcal.
Macronutrients
Energi36 kcal
Protein1,02 g
Fett0,53 g
Kolhydrater6,56 g
Fiber3,40 g
Vatten87,37 g
Aska0,37 g
Sockerarter3,25 g
Stärkelse0,18 g
Fats
Mättat fett0,04 g
Enkelomättat fett0,08 g
Fleromättat fett0,37 g
Minerals
Kalcium25,60 mg
Fosfor25,40 mg
Järn0,72 mg
Zink0,26 mg
Mangan0,78 mg
Koppar0,11 mg
Magnesium17,00 mg
Natrium3,60 mg
Kalium168,80 mg
Klorid5,40 mg
Jod0,1 µg
Selen0,1 µg
Vitamins
A-vitamin23 IU
E-vitamin2 IU
K-vitamin11,9 µg
Tiamin (B1)21,8 µg
Riboflavin (B2)64,0 µg
Niacin (B3)482,0 µg
Pantotensyra (B5)526,5 µg
Pyridoxin (B6)30,8 µg
Folsyra (B9)22,7 µg
C-vitamin8,27 mg
Fatty acids
Linolsyra (Omega-6)270,00 mg
ALA (Omega-3)85,00 mg
Omega-385,00 mg
Omega-6270,00 mg
Other
Kolin (B4)8,50 mg