Bjørnebær
Values per 100 g
Bjørnebær — 100 g: Protein: 1,02 g; Fett: 0,53 g; Energi: 36 kcal.
Macronutrients
Energi36 kcal
Protein1,02 g
Fett0,53 g
Karbohydrater6,56 g
Fiber3,40 g
Vann87,37 g
Aske0,37 g
Sukkerarter3,25 g
Stivelse0,18 g
Fats
Mettet fett0,04 g
Enumettet fett0,08 g
Flerumettet fett0,37 g
Minerals
Kalsium25,60 mg
Fosfor25,40 mg
Jern0,72 mg
Sink0,26 mg
Mangan0,78 mg
Kobber0,11 mg
Magnesium17,00 mg
Natrium3,60 mg
Kalium168,80 mg
Klorid5,40 mg
Jod0,1 µg
Selen0,1 µg
Vitamins
Vitamin A23 IU
Vitamin E2 IU
Vitamin K11,9 µg
Tiamin (B1)21,8 µg
Riboflavin (B2)64,0 µg
Niacin (B3)482,0 µg
Pantotensyre (B5)526,5 µg
Pyridoksin (B6)30,8 µg
Folsyre (B9)22,7 µg
C-vitamin8,27 mg
Fatty acids
Linolsyre (Omega-6)270,00 mg
ALA (Omega-3)85,00 mg
Omega-385,00 mg
Omega-6270,00 mg
Other
Kolin (B4)8,50 mg