Černica
Values per 100 g
Černica — 100 g: Bielkoviny: 1,02 g; Tuky: 0,53 g; Energia: 36 kcal.
Macronutrients
Energia36 kcal
Bielkoviny1,02 g
Tuky0,53 g
Sacharidy6,56 g
Vláknina3,40 g
Voda87,37 g
Popol0,37 g
Cukry3,25 g
Škrob0,18 g
Fats
Nasýtené tuky0,04 g
Mononenasýtené tuky0,08 g
Polynenasýtené tuky0,37 g
Minerals
Vápnik25,60 mg
Fosfor25,40 mg
Železo0,72 mg
Zinok0,26 mg
Mangán0,78 mg
Meď0,11 mg
Horčík17,00 mg
Sodík3,60 mg
Draslík168,80 mg
Chlorid5,40 mg
Jód0,1 µg
Selén0,1 µg
Vitamins
Vitamín A23 IU
Vitamín E2 IU
Vitamín K11,9 µg
Tiamín (B1)21,8 µg
Riboflavín (B2)64,0 µg
Niacín (B3)482,0 µg
Kyselina pantoténová (B5)526,5 µg
Pyridoxín (B6)30,8 µg
Kyselina listová (B9)22,7 µg
Vitamín C8,27 mg
Fatty acids
Kyselina linolová (Omega-6)270,00 mg
ALA (Omega-3)85,00 mg
Omega-385,00 mg
Omega-6270,00 mg
Other
Cholín (B4)8,50 mg