Mora
Values per 100 g
Mora — 100 g: Proteine: 1,02 g; Grassi: 0,53 g; Energia: 36 kcal.
Macronutrients
Energia36 kcal
Proteine1,02 g
Grassi0,53 g
Carboidrati6,56 g
Fibra3,40 g
Acqua87,37 g
Ceneri0,37 g
Zuccheri3,25 g
Amido0,18 g
Fats
Grassi saturi0,04 g
Grassi monoinsaturi0,08 g
Grassi polinsaturi0,37 g
Minerals
Calcio25,60 mg
Fosforo25,40 mg
Ferro0,72 mg
Zinco0,26 mg
Manganese0,78 mg
Rame0,11 mg
Magnesio17,00 mg
Sodio3,60 mg
Potassio168,80 mg
Cloruro5,40 mg
Iodio0,1 µg
Selenio0,1 µg
Vitamins
Vitamina A23 IU
Vitamina E2 IU
Vitamina K11,9 µg
Tiamina (B1)21,8 µg
Riboflavina (B2)64,0 µg
Niacina (B3)482,0 µg
Acido pantotenico (B5)526,5 µg
Piridossina (B6)30,8 µg
Acido folico (B9)22,7 µg
Vitamina C8,27 mg
Fatty acids
Acido linoleico (Omega-6)270,00 mg
ALA (Omega-3)85,00 mg
Omega-385,00 mg
Omega-6270,00 mg
Other
Colina (B4)8,50 mg