Nöt, flankstek

Values per 100 g

Nöt, flankstek — 100 g: Protein: 20,40 g; Fett: 5,67 g; Energi: 133 kcal.

Macronutrients

Energi133 kcal

Protein20,40 g

Fett5,67 g

Vatten73,70 g

Aska1,00 g

Mättat fett2,20 g

Enkelomättat fett2,26 g

Fleromättat fett0,31 g

Kolesterol65,00 mg

Kalcium25,00 mg

Fosfor195,00 mg

Järn3,31 mg

Zink6,80 mg

Mangan0,01 mg

Koppar0,07 mg

Magnesium22,00 mg

Natrium34,40 mg

Kalium328,00 mg

Klorid51,60 mg

Selen11,0 µg

E-vitamin0 IU

K-vitamin1,2 µg

B12-vitamin3,1 µg

Tiamin (B1)66,0 µg

Riboflavin (B2)100,0 µg

Niacin (B3)4 170,0 µg

Pantotensyra (B5)610,0 µg

Pyridoxin (B6)260,0 µg

Folsyra (B9)11,0 µg

Linolsyra (Omega-6)130,00 mg

ALA (Omega-3)28,00 mg

Omega-328,00 mg

Omega-6130,00 mg

Taurin40,00 mg