Rundvlees, vinkenlap (flank)

Values per 100 g

Rundvlees, vinkenlap (flank) — 100 g: Eiwit: 20,40 g; Vet: 5,67 g; Energie: 133 kcal.

Macronutrients

Energie133 kcal

Eiwit20,40 g

Vet5,67 g

Water73,70 g

As1,00 g

Verzadigde vetten2,20 g

Enkelvoudig onverzadigde vetten2,26 g

Meervoudig onverzadigde vetten0,31 g

Cholesterol65,00 mg

Calcium25,00 mg

Fosfor195,00 mg

IJzer3,31 mg

Zink6,80 mg

Mangaan0,01 mg

Koper0,07 mg

Magnesium22,00 mg

Natrium34,40 mg

Kalium328,00 mg

Chloride51,60 mg

Seleen11,0 µg

Vitamine E0 IU

Vitamine K1,2 µg

Vitamine B123,1 µg

Thiamine (B1)66,0 µg

Riboflavine (B2)100,0 µg

Niacine (B3)4.170,0 µg

Pantotheenzuur (B5)610,0 µg

Pyridoxine (B6)260,0 µg

Foliumzuur (B9)11,0 µg

Linolzuur (Omega-6)130,00 mg

ALA (Omega-3)28,00 mg

Omega-328,00 mg

Omega-6130,00 mg

Taurine40,00 mg