Chiafrön

Seeds and nuts / Frö/nöt

Chiafrön

Values per 100 g

Chiafrön är en ingrediens i gruppen ”Frö/nöt” i BARFLAB:s näringsdatabas för BARF- och tillagade dieter för hundar och katter. Per 100 g ger den 16,54 g protein och 30,74 g fett, vilket ger totalt 486 kcal. Den utmärker sig genom sitt innehåll av näringsämnen som Järn (7,72 mg), Zink (4,58 mg), Koppar (0,92 mg).

Macronutrients

Energi 486 kcal
Protein 16,54 g
Fett 30,74 g
Kolhydrater 42,12 g
Fiber 34,40 g
Vatten 5,94 g
Aska 4,58 g
Sockerarter 1,75 g
Lösliga fibrer 5,35 g
Olösliga fibrer 35,55 g

Fats

Mättat fett 3,20 g
Enkelomättat fett 2,21 g
Fleromättat fett 24,29 g
Transfett 0,07 g

Minerals

Kalcium 631,00 mg
Fosfor 860,00 mg
Järn 7,72 mg
Zink 4,58 mg
Mangan 2,72 mg
Koppar 0,92 mg
Magnesium 335,00 mg
Natrium 16,00 mg
Kalium 407,00 mg
Selen 55,2 µg
Svavel (S) 242,19 mg

Vitamins

A-vitamin 54 IU
E-vitamin 1 IU
Tiamin (B1) 620,0 µg
Riboflavin (B2) 170,0 µg
Niacin (B3) 8 830,0 µg
Pantotensyra (B5) 338,5 µg
Pyridoxin (B6) 137,0 µg
Folsyra (B9) 49,0 µg
Biotin (B7) 24,5 µg
C-vitamin 0,80 mg

Fatty acids

Linolsyra (Omega-6) 5 835,00 mg
ALA (Omega-3) 17 830,00 mg
Omega-3 17 830,00 mg
Omega-6 5 835,00 mg

Amino acids

Arginin 2 143,00 mg
Metionin+Cystin 995,00 mg
Lysin 959,50 mg
Metionin 620,50 mg
Cystin 410,50 mg
Tryptofan 360,50 mg
Treonin 704,50 mg
Histidin 528,00 mg
Isoleucin 746,00 mg
Leucin 1 330,00 mg
Valin 935,00 mg
Fenylalanin 1 004,50 mg
Tyrosin 606,50 mg

Other

Kolin (B4) 78,70 mg

Källor

Frön och nötter

Cashewnötter

Cashewnötter

Protein
18,22 g
Fett
43,85 g
Energi
553 kcal
Hampfrön

Hampfrön

Protein
31,56 g
Fett
48,75 g
Energi
553 kcal
Hasselnötter

Hasselnötter

Protein
14,95 g
Fett
60,75 g
Energi
628 kcal
Jordnötter

Jordnötter

Protein
25,80 g
Fett
49,24 g
Energi
567 kcal
Linfrö (malda)

Linfrö (malda)

Protein
18,29 g
Fett
42,16 g
Energi
534 kcal
Macadamianötter

Macadamianötter

Protein
7,91 g
Fett
75,77 g
Energi
718 kcal