Muscle meat / RED_MEAT / Magert kött
Wieprzowina, szynka
Values per 100 g
Wieprzowina, szynka är en ingrediens i gruppen ”Magert kött” i BARFLAB:s näringsdatabas för BARF- och tillagade dieter för hundar och katter. Per 100 g ger den 20,50 g protein och 5,50 g fett, vilket ger totalt 135 kcal. Den utmärker sig genom sitt innehåll av näringsämnen som Järn (0,89 mg), Zink (3,60 mg), Mangan (0,03 mg).
Macronutrients
Energi 135 kcal
Protein 20,50 g
Fett 5,50 g
Vatten 72,50 g
Aska 1,10 g
Fats
Mättat fett 2,06 g
Enkelomättat fett 2,29 g
Fleromättat fett 0,58 g
Transfett 0,03 g
Kolesterol 59,50 mg
Minerals
Kalcium 7,00 mg
Fosfor 188,00 mg
Järn 0,89 mg
Zink 3,60 mg
Mangan 0,03 mg
Magnesium 25,00 mg
Natrium 84,00 mg
Kalium 366,00 mg
Klorid 126,00 mg
Jod 1,0 µg
Selen 10,2 µg
Svavel (S) 185,70 mg
Vitamins
A-vitamin 20 IU
D-vitamin 13 IU
E-vitamin 1 IU
B12-vitamin 0,6 µg
Tiamin (B1) 900,0 µg
Riboflavin (B2) 290,0 µg
Niacin (B3) 8 810,0 µg
Pyridoxin (B6) 540,0 µg
Folsyra (B9) 3,0 µg
C-vitamin 0,45 mg
Fatty acids
Omega-3 50,00 mg
Omega-6 460,00 mg
Amino acids
Lysin 1 840,00 mg
Metionin 542,00 mg
Cystin 261,00 mg
Tryptofan 260,00 mg
Treonin 935,00 mg
Histidin 818,00 mg
Isoleucin 959,00 mg
Leucin 1 640,00 mg
Valin 1 110,00 mg
Fenylalanin 818,00 mg
Tyrosin 714,00 mg
Other
Kolin (B4) 74,40 mg
Källor
- Analogue Wieprzowina, udziec bez skóry | szynka = udziec tylny, chuda
- DTU Frida 841
Kött
Alaska pollock
- Protein
- 14,24 g
- Fett
- 0,54 g
- Energi
- 63 kcal
And, skinn
- Protein
- 11,49 g
- Fett
- 39,34 g
- Energi
- 404 kcal
Anka, enbart kött
- Protein
- 18,29 g
- Fett
- 5,95 g
- Energi
- 131 kcal
Anka, kött med skinn
- Protein
- 17,40 g
- Fett
- 22,60 g
- Energi
- 273 kcal
Ankbröst, utan skinn
- Protein
- 19,63 g
- Fett
- 4,28 g
- Energi
- 120 kcal
Anklår, med skinn benfri
- Protein
- 18,70 g
- Fett
- 3,10 g
- Energi
- 104 kcal