Wieprzowina, szynka
Values per 100 g
Wieprzowina, szynka — 100 g: Білок: 20,50 g; Жир: 5,50 g; Енергія: 135 kcal.
Macronutrients
Енергія135 kcal
Білок20,50 g
Жир5,50 g
Вода72,50 g
Зола1,10 g
Fats
Насичені жири2,06 g
Мононенасичені жири2,29 g
Поліненасичені жири0,58 g
Трансжири0,03 g
Холестерин59,50 mg
Minerals
Кальцій7,00 mg
Фосфор188,00 mg
Залізо0,89 mg
Цинк3,60 mg
Марганець0,03 mg
Магній25,00 mg
Натрій84,00 mg
Калій366,00 mg
Хлорид126,00 mg
Йод1,0 µg
Селен10,2 µg
Сірка (S)185,70 mg
Vitamins
Вітамін A20 IU
Вітамін D13 IU
Вітамін E1 IU
Вітамін B120,6 µg
Тіамін (B1)900,0 µg
Рибофлавін (B2)290,0 µg
Ніацин (B3)8 810,0 µg
Піридоксин (B6)540,0 µg
Фолієва кислота (B9)3,0 µg
Вітамін C0,45 mg
Fatty acids
Омега-350,00 mg
Омега-6460,00 mg
Amino acids
Лізин1 840,00 mg
Метіонін542,00 mg
Цистин261,00 mg
Триптофан260,00 mg
Треонін935,00 mg
Гістидин818,00 mg
Ізолейцин959,00 mg
Лейцин1 640,00 mg
Валін1 110,00 mg
Фенілаланін818,00 mg
Тирозин714,00 mg
Other
Холін (B4)74,40 mg