Wieprzowina, szynka
Values per 100 g
Wieprzowina, szynka — 100 g: Bielkoviny: 20,50 g; Tuky: 5,50 g; Energia: 135 kcal.
Macronutrients
Energia135 kcal
Bielkoviny20,50 g
Tuky5,50 g
Voda72,50 g
Popol1,10 g
Fats
Nasýtené tuky2,06 g
Mononenasýtené tuky2,29 g
Polynenasýtené tuky0,58 g
Trans-tuky0,03 g
Cholesterol59,50 mg
Minerals
Vápnik7,00 mg
Fosfor188,00 mg
Železo0,89 mg
Zinok3,60 mg
Mangán0,03 mg
Horčík25,00 mg
Sodík84,00 mg
Draslík366,00 mg
Chlorid126,00 mg
Jód1,0 µg
Selén10,2 µg
Síra (S)185,70 mg
Vitamins
Vitamín A20 IU
Vitamín D13 IU
Vitamín E1 IU
Vitamín B120,6 µg
Tiamín (B1)900,0 µg
Riboflavín (B2)290,0 µg
Niacín (B3)8 810,0 µg
Pyridoxín (B6)540,0 µg
Kyselina listová (B9)3,0 µg
Vitamín C0,45 mg
Fatty acids
Omega-350,00 mg
Omega-6460,00 mg
Amino acids
Lyzín1 840,00 mg
Metionín542,00 mg
Cystín261,00 mg
Tryptofán260,00 mg
Treonín935,00 mg
Histidín818,00 mg
Izoleucín959,00 mg
Leucín1 640,00 mg
Valín1 110,00 mg
Fenylalanín818,00 mg
Tyrozín714,00 mg
Other
Cholín (B4)74,40 mg