Яловичина, лопатка з жиром
Values per 100 g
Яловичина, лопатка з жиром — 100 g: Білок: 19,90 g; Жир: 11,40 g; Енергія: 182 kcal.
Macronutrients
Енергія182 kcal
Білок19,90 g
Жир11,40 g
Вода69,10 g
Зола0,95 g
Fats
Насичені жири4,37 g
Мононенасичені жири4,80 g
Поліненасичені жири0,47 g
Трансжири0,27 g
Холестерин65,00 mg
Minerals
Кальцій5,00 mg
Фосфор170,00 mg
Залізо2,10 mg
Цинк4,40 mg
Марганець0,01 mg
Мідь0,08 mg
Магній21,00 mg
Натрій61,00 mg
Калій320,00 mg
Хлорид91,50 mg
Йод0,9 µg
Селен6,5 µg
Сірка (S)156,00 mg
Vitamins
Вітамін A37 IU
Вітамін D24 IU
Вітамін E1 IU
Вітамін B121,4 µg
Тіамін (B1)44,0 µg
Рибофлавін (B2)170,0 µg
Ніацин (B3)5 800,0 µg
Пантотенова кислота (B5)780,0 µg
Піридоксин (B6)460,0 µg
Фолієва кислота (B9)6,0 µg
Fatty acids
Лінолева кислота (Омега-6)210,10 mg
ALA (Омега-3)140,10 mg
Арахідонова кислота (Омега-6)110,10 mg
Омега-3140,10 mg
Омега-6320,20 mg
Amino acids
Таурин40,00 mg
Аргінін1 180,00 mg
Метіонін+Цистин620,90 mg
Лізин1 627,84 mg
Метіонін486,30 mg
Цистин194,14 mg
Триптофан175,53 mg
Треонін793,42 mg
Гістидин637,32 mg
Ізолейцин909,60 mg
Лейцин1 503,24 mg
Валін980,44 mg
Фенілаланін757,08 mg
Тирозин620,90 mg
Other
Холін (B4)63,50 mg