Яловичина, вирізка середньої жирності
Values per 100 g
Яловичина, вирізка середньої жирності — 100 g: Білок: 21,40 g; Жир: 9,30 g; Енергія: 170 kcal.
Macronutrients
Енергія170 kcal
Білок21,40 g
Жир9,30 g
Minerals
Кальцій6,00 mg
Фосфор219,00 mg
Залізо2,13 mg
Цинк3,59 mg
Мідь0,14 mg
Магній26,00 mg
Натрій55,00 mg
Калій364,00 mg
Хлорид82,50 mg
Йод1,3 µg
Селен11,1 µg
Vitamins
Вітамін A17 IU
Вітамін D144 IU
Вітамін E1 IU
Вітамін B122,0 µg
Тіамін (B1)46,0 µg
Рибофлавін (B2)207,0 µg
Ніацин (B3)6 630,0 µg
Пантотенова кислота (B5)500,0 µg
Піридоксин (B6)140,0 µg
Фолієва кислота (B9)20,0 µg
Fatty acids
EPA+DHA (Омега-3)40,54 mg
Лінолева кислота (Омега-6)310,00 mg
ALA (Омега-3)70,00 mg
Арахідонова кислота (Омега-6)73,70 mg
Омега-3110,54 mg
Омега-6383,70 mg
Amino acids
Таурин40,00 mg