Wołowina, polędwica średniotłusta
Wartości na 100 g
Wołowina, polędwica średniotłusta — 100 g: Białko: 21,40 g; Tłuszcz: 9,30 g; Energia: 170 kcal.
Makroskładniki
Energia170 kcal
Białko21,40 g
Tłuszcz9,30 g
Minerały
Wapń6,00 mg
Fosfor219,00 mg
Żelazo2,13 mg
Cynk3,59 mg
Miedź0,14 mg
Magnez26,00 mg
Sód55,00 mg
Potas364,00 mg
Chlorek82,50 mg
Jod1,3 µg
Selen11,1 µg
Witaminy
Witamina A17 IU
Witamina D144 IU
Witamina E1 IU
Witamina B122,0 µg
Tiamina (B1)46,0 µg
Ryboflawina (B2)207,0 µg
Niacyna (B3)6630,0 µg
Kwas pantotenowy (B5)500,0 µg
Pirydoksyna (B6)140,0 µg
Kwas foliowy (B9)20,0 µg
Kwasy tłuszczowe
EPA+DHA (Omega-3)40,54 mg
Kwas linolowy (Omega-6)310,00 mg
ALA (Omega-3)70,00 mg
Kwas arachidonowy (Omega-6)73,70 mg
Omega-3110,54 mg
Omega-6383,70 mg
Aminokwasy
Tauryna40,00 mg