Seeds and nuts / Semínko/Ořech
Dýňová semínka
Values per 100 g
Dýňová semínka je surovina ze skupiny „Semínko/Ořech“ v nutriční databázi BARFLAB pro diety BARF a vařené pro psy a kočky. Ve 100 g dodává 30,23 g bílkovin a 49,05 g tuku, celkem 559 kcal. Vyniká obsahem takových živin, jako jsou Železo (8,82 mg), Zinek (7,81 mg), Měď (1,34 mg).
Macronutrients
Energie 559 kcal
Bílkoviny 30,23 g
Tuky 49,05 g
Sacharidy 10,71 g
Vláknina 6,00 g
Voda 6,04 g
Popel 4,78 g
Cukry 0,94 g
Škrob 1,47 g
Fats
Nasycené tuky 8,26 g
Mononenasycené tuky 14,65 g
Polynenasycené tuky 20,57 g
Trans-tuky 0,02 g
Minerals
Vápník 46,00 mg
Fosfor 1 233,00 mg
Železo 8,82 mg
Zinek 7,81 mg
Mangan 4,54 mg
Měď 1,34 mg
Hořčík 592,00 mg
Sodík 7,00 mg
Draslík 809,00 mg
Chlorid 28,50 mg
Selen 9,4 µg
Síra (S) 217,63 mg
Vitamins
Vitamín A 16 IU
Vitamín E 3 IU
Vitamín K 7,3 µg
Thiamin (B1) 273,0 µg
Riboflavin (B2) 153,0 µg
Niacin (B3) 4 987,0 µg
Kyselina pantothenová (B5) 750,0 µg
Pyridoxin (B6) 143,0 µg
Kyselina listová (B9) 58,0 µg
Biotin (B7) 1,6 µg
Vitamín C 1,93 mg
Fatty acids
Kyselina linolová (Omega-6) 20 667,00 mg
ALA (Omega-3) 120,00 mg
Omega-3 120,00 mg
Omega-6 20 667,00 mg
Amino acids
Arginin 5 353,00 mg
Methionin+Cystin 935,00 mg
Lysin 1 240,00 mg
Methionin 603,00 mg
Cystin 332,00 mg
Tryptofan 576,00 mg
Threonin 998,00 mg
Histidin 780,00 mg
Isoleusin 1 280,00 mg
Leucin 2 420,00 mg
Valin 1 580,00 mg
Fenylalanin 1 730,00 mg
Tyrosin 1 090,00 mg
Other
Cholin (B4) 63,00 mg
Zdroje
Semena a ořechy
Arašídy
- Bílkoviny
- 25,80 g
- Tuky
- 49,24 g
- Energie
- 567 kcal
Chia semínka
- Bílkoviny
- 16,54 g
- Tuky
- 30,74 g
- Energie
- 486 kcal
Kešu oříšky
- Bílkoviny
- 18,22 g
- Tuky
- 43,85 g
- Energie
- 553 kcal
Konopná semínka
- Bílkoviny
- 31,56 g
- Tuky
- 48,75 g
- Energie
- 553 kcal
Lískové ořechy
- Bílkoviny
- 14,95 g
- Tuky
- 60,75 g
- Energie
- 628 kcal
Lněné semínko (mleté)
- Bílkoviny
- 18,29 g
- Tuky
- 42,16 g
- Energie
- 534 kcal