Seeds and nuts / Semínko/Ořech
Arašídy
Values per 100 g
Arašídy je surovina ze skupiny „Semínko/Ořech“ v nutriční databázi BARFLAB pro diety BARF a vařené pro psy a kočky. Ve 100 g dodává 25,80 g bílkovin a 49,24 g tuku, celkem 567 kcal. Vyniká obsahem takových živin, jako jsou Železo (4,58 mg), Zinek (3,27 mg), Měď (1,14 mg).
Macronutrients
Energie 567 kcal
Bílkoviny 25,80 g
Tuky 49,24 g
Sacharidy 16,13 g
Vláknina 8,50 g
Voda 7,70 g
Popel 2,03 g
Fats
Nasycené tuky 6,95 g
Mononenasycené tuky 23,35 g
Polynenasycené tuky 16,40 g
Minerals
Vápník 92,00 mg
Fosfor 376,00 mg
Železo 4,58 mg
Zinek 3,27 mg
Mangan 1,93 mg
Měď 1,14 mg
Hořčík 168,00 mg
Sodík 18,00 mg
Draslík 705,00 mg
Chlorid 25,00 mg
Jód 2,0 µg
Selen 7,2 µg
Síra (S) 157,79 mg
Vitamins
Vitamín E 12 IU
Thiamin (B1) 640,0 µg
Riboflavin (B2) 135,0 µg
Niacin (B3) 12 066,0 µg
Kyselina pantothenová (B5) 1 767,0 µg
Pyridoxin (B6) 348,0 µg
Kyselina listová (B9) 240,0 µg
Fatty acids
Kyselina linolová (Omega-6) 15 555,00 mg
ALA (Omega-3) 3,00 mg
Omega-3 3,00 mg
Omega-6 15 555,00 mg
Amino acids
Arginin 3 085,00 mg
Methionin+Cystin 648,00 mg
Lysin 939,00 mg
Methionin 321,00 mg
Cystin 335,00 mg
Tryptofan 254,00 mg
Threonin 896,00 mg
Histidin 661,00 mg
Isoleusin 920,00 mg
Leucin 1 700,00 mg
Valin 1 100,00 mg
Fenylalanin 1 360,00 mg
Tyrosin 1 060,00 mg
Other
Cholin (B4) 52,50 mg
Zdroje
Semena a ořechy
Dýňová semínka
- Bílkoviny
- 30,23 g
- Tuky
- 49,05 g
- Energie
- 559 kcal
Chia semínka
- Bílkoviny
- 16,54 g
- Tuky
- 30,74 g
- Energie
- 486 kcal
Kešu oříšky
- Bílkoviny
- 18,22 g
- Tuky
- 43,85 g
- Energie
- 553 kcal
Konopná semínka
- Bílkoviny
- 31,56 g
- Tuky
- 48,75 g
- Energie
- 553 kcal
Lískové ořechy
- Bílkoviny
- 14,95 g
- Tuky
- 60,75 g
- Energie
- 628 kcal
Lněné semínko (mleté)
- Bílkoviny
- 18,29 g
- Tuky
- 42,16 g
- Energie
- 534 kcal