Seeds and nuts / Semienka/Orechy
Tekvicové semienka
Values per 100 g
Tekvicové semienka je surovina zo skupiny „Semienka/Orechy“ v nutričnej databáze BARFLAB pre diéty BARF a varené pre psy a mačky. V 100 g poskytuje 30,23 g bielkovín a 49,05 g tuku, spolu 559 kcal. Vyniká obsahom takých živín, ako sú Železo (8,82 mg), Zinok (7,81 mg), Meď (1,34 mg).
Macronutrients
Energia 559 kcal
Bielkoviny 30,23 g
Tuky 49,05 g
Sacharidy 10,71 g
Vláknina 6,00 g
Voda 6,04 g
Popol 4,78 g
Cukry 0,94 g
Škrob 1,47 g
Fats
Nasýtené tuky 8,26 g
Mononenasýtené tuky 14,65 g
Polynenasýtené tuky 20,57 g
Trans-tuky 0,02 g
Minerals
Vápnik 46,00 mg
Fosfor 1 233,00 mg
Železo 8,82 mg
Zinok 7,81 mg
Mangán 4,54 mg
Meď 1,34 mg
Horčík 592,00 mg
Sodík 7,00 mg
Draslík 809,00 mg
Chlorid 28,50 mg
Selén 9,4 µg
Síra (S) 217,63 mg
Vitamins
Vitamín A 16 IU
Vitamín E 3 IU
Vitamín K 7,3 µg
Tiamín (B1) 273,0 µg
Riboflavín (B2) 153,0 µg
Niacín (B3) 4 987,0 µg
Kyselina pantoténová (B5) 750,0 µg
Pyridoxín (B6) 143,0 µg
Kyselina listová (B9) 58,0 µg
Biotín (B7) 1,6 µg
Vitamín C 1,93 mg
Fatty acids
Kyselina linolová (Omega-6) 20 667,00 mg
ALA (Omega-3) 120,00 mg
Omega-3 120,00 mg
Omega-6 20 667,00 mg
Amino acids
Arginín 5 353,00 mg
Metionín+Cystín 935,00 mg
Lyzín 1 240,00 mg
Metionín 603,00 mg
Cystín 332,00 mg
Tryptofán 576,00 mg
Treonín 998,00 mg
Histidín 780,00 mg
Izoleucín 1 280,00 mg
Leucín 2 420,00 mg
Valín 1 580,00 mg
Fenylalanín 1 730,00 mg
Tyrozín 1 090,00 mg
Other
Cholín (B4) 63,00 mg
Zdroje
Semená a orechy
Arašidy
- Bielkoviny
- 25,80 g
- Tuky
- 49,24 g
- Energia
- 567 kcal
Chia semienka
- Bielkoviny
- 16,54 g
- Tuky
- 30,74 g
- Energia
- 486 kcal
Kešu oriešky
- Bielkoviny
- 18,22 g
- Tuky
- 43,85 g
- Energia
- 553 kcal
Konopné semienka
- Bielkoviny
- 31,56 g
- Tuky
- 48,75 g
- Energia
- 553 kcal
Ľanové semienko (mleté)
- Bielkoviny
- 18,29 g
- Tuky
- 42,16 g
- Energia
- 534 kcal
Lieskové orechy
- Bielkoviny
- 14,95 g
- Tuky
- 60,75 g
- Energia
- 628 kcal