Kešu oříšky

Values per 100 g

Kešu oříšky — 100 g: Bílkoviny: 18,22 g; Tuky: 43,85 g; Energie: 553 kcal.

Macronutrients

Energie553 kcal

Bílkoviny18,22 g

Tuky43,85 g

Sacharidy30,19 g

Vláknina3,30 g

Voda5,20 g

Popel2,77 g

Cukry5,26 g

Škrob18,85 g

Nerozpustná vláknina1,90 g

Fats

Nasycené tuky7,78 g

Mononenasycené tuky23,80 g

Polynenasycené tuky7,84 g

Minerals

Vápník37,00 mg

Fosfor593,00 mg

Železo6,68 mg

Zinek5,78 mg

Mangan1,66 mg

Měď2,20 mg

Hořčík292,00 mg

Sodík12,00 mg

Draslík660,00 mg

Chlorid15,00 mg

Jód10,0 µg

Selen19,9 µg

Síra (S)181,98 mg

Vitamins

Vitamín E1 IU

Vitamín K34,1 µg

Thiamin (B1)423,0 µg

Riboflavin (B2)58,0 µg

Niacin (B3)1 062,0 µg

Kyselina pantothenová (B5)864,0 µg

Pyridoxin (B6)417,0 µg

Kyselina listová (B9)25,0 µg

Vitamín C0,25 mg

Fatty acids

Kyselina linolová (Omega-6)7 782,00 mg

ALA (Omega-3)62,00 mg

Omega-362,00 mg

Omega-67 782,00 mg

Amino acids

Arginin2 123,00 mg

Methionin+Cystin755,00 mg

Lysin928,00 mg

Methionin362,00 mg

Cystin393,00 mg

Tryptofan368,50 mg

Threonin688,00 mg

Histidin456,00 mg

Isoleusin789,00 mg

Leucin1 470,00 mg

Valin1 090,00 mg

Fenylalanin951,00 mg

Tyrosin508,00 mg

Other

Cholin (B4)61,00 mg