Seeds and nuts / Semínko/Ořech
Kešu oříšky
Values per 100 g
Kešu oříšky je surovina ze skupiny „Semínko/Ořech“ v nutriční databázi BARFLAB pro diety BARF a vařené pro psy a kočky. Ve 100 g dodává 18,22 g bílkovin a 43,85 g tuku, celkem 553 kcal. Vyniká obsahem takových živin, jako jsou Železo (6,68 mg), Zinek (5,78 mg), Měď (2,20 mg).
Macronutrients
Energie 553 kcal
Bílkoviny 18,22 g
Tuky 43,85 g
Sacharidy 30,19 g
Vláknina 3,30 g
Voda 5,20 g
Popel 2,77 g
Cukry 5,26 g
Škrob 18,85 g
Nerozpustná vláknina 1,90 g
Fats
Nasycené tuky 7,78 g
Mononenasycené tuky 23,80 g
Polynenasycené tuky 7,84 g
Minerals
Vápník 37,00 mg
Fosfor 593,00 mg
Železo 6,68 mg
Zinek 5,78 mg
Mangan 1,66 mg
Měď 2,20 mg
Hořčík 292,00 mg
Sodík 12,00 mg
Draslík 660,00 mg
Chlorid 15,00 mg
Jód 10,0 µg
Selen 19,9 µg
Síra (S) 181,98 mg
Vitamins
Vitamín E 1 IU
Vitamín K 34,1 µg
Thiamin (B1) 423,0 µg
Riboflavin (B2) 58,0 µg
Niacin (B3) 1 062,0 µg
Kyselina pantothenová (B5) 864,0 µg
Pyridoxin (B6) 417,0 µg
Kyselina listová (B9) 25,0 µg
Vitamín C 0,25 mg
Fatty acids
Kyselina linolová (Omega-6) 7 782,00 mg
ALA (Omega-3) 62,00 mg
Omega-3 62,00 mg
Omega-6 7 782,00 mg
Amino acids
Arginin 2 123,00 mg
Methionin+Cystin 755,00 mg
Lysin 928,00 mg
Methionin 362,00 mg
Cystin 393,00 mg
Tryptofan 368,50 mg
Threonin 688,00 mg
Histidin 456,00 mg
Isoleusin 789,00 mg
Leucin 1 470,00 mg
Valin 1 090,00 mg
Fenylalanin 951,00 mg
Tyrosin 508,00 mg
Other
Cholin (B4) 61,00 mg
Zdroje
Semena a ořechy
Arašídy
- Bílkoviny
- 25,80 g
- Tuky
- 49,24 g
- Energie
- 567 kcal
Dýňová semínka
- Bílkoviny
- 30,23 g
- Tuky
- 49,05 g
- Energie
- 559 kcal
Chia semínka
- Bílkoviny
- 16,54 g
- Tuky
- 30,74 g
- Energie
- 486 kcal
Konopná semínka
- Bílkoviny
- 31,56 g
- Tuky
- 48,75 g
- Energie
- 553 kcal
Lískové ořechy
- Bílkoviny
- 14,95 g
- Tuky
- 60,75 g
- Energie
- 628 kcal
Lněné semínko (mleté)
- Bílkoviny
- 18,29 g
- Tuky
- 42,16 g
- Energie
- 534 kcal