Mrkev

Vegetables / Zelenina

Mrkev

Values per 100 g

Mrkev je surovina ze skupiny „Zelenina“ v nutriční databázi BARFLAB pro diety BARF a vařené pro psy a kočky. Ve 100 g dodává 0,46 g bílkovin a 0,08 g tuku, celkem 30 kcal. Vyniká obsahem takových živin, jako jsou Železo (0,22 mg), Zinek (0,19 mg), Měď (0,04 mg).

Macronutrients

Energie 30 kcal
Bílkoviny 0,46 g
Tuky 0,08 g
Sacharidy 7,02 g
Vláknina 2,51 g
Voda 89,44 g
Popel 0,78 g
Cukry 3,99 g
Škrob 0,53 g
Rozpustná vláknina 0,80 g
Nerozpustná vláknina 2,03 g

Fats

Nasycené tuky 0,02 g
Mononenasycené tuky 0,01 g
Polynenasycené tuky 0,05 g

Minerals

Vápník 29,33 mg
Fosfor 28,44 mg
Železo 0,22 mg
Zinek 0,19 mg
Mangan 0,17 mg
Měď 0,04 mg
Hořčík 11,16 mg
Sodík 45,90 mg
Draslík 267,20 mg
Chlorid 66,92 mg
Jód 1,2 µg
Selen 0,1 µg
Síra (S) 13,55 mg

Vitamins

Vitamín A 3 555 IU
Vitamín E 0 IU
Vitamín K 7,4 µg
Thiamin (B1) 31,3 µg
Riboflavin (B2) 33,0 µg
Niacin (B3) 492,0 µg
Kyselina pantothenová (B5) 220,2 µg
Pyridoxin (B6) 78,9 µg
Kyselina listová (B9) 25,8 µg
Biotin (B7) 2,6 µg
Vitamín C 3,50 mg

Fatty acids

Kyselina linolová (Omega-6) 48,27 mg
ALA (Omega-3) 5,98 mg
Omega-3 5,98 mg
Omega-6 48,27 mg

Amino acids

Arginin 32,51 mg
Methionin+Cystin 12,64 mg
Lysin 66,85 mg
Methionin 10,00 mg
Cystin 43,00 mg
Tryptofan 6,33 mg
Threonin 106,58 mg
Histidin 20,00 mg
Isoleusin 38,50 mg
Leucin 65,53 mg
Valin 47,65 mg
Fenylalanin 30,50 mg
Tyrosin 21,50 mg

Other

Cholin (B4) 8,80 mg

Zdroje

Zelenina

Batát, bez slupky

Batát, bez slupky

Bílkoviny
0,79 g
Tuky
0,03 g
Energie
40 kcal
Batáty

Batáty

Bílkoviny
1,16 g
Tuky
0,09 g
Energie
73 kcal
Bazalka, čerstvá

Bazalka, čerstvá

Bílkoviny
2,54 g
Tuky
0,51 g
Energie
22 kcal
Brambor

Brambor

Bílkoviny
2,02 g
Tuky
0,13 g
Energie
70 kcal
Brokolice

Brokolice

Bílkoviny
2,46 g
Tuky
0,17 g
Energie
23 kcal
Celer bulvový

Celer bulvový

Bílkoviny
1,26 g
Tuky
0,20 g
Energie
26 kcal