Mrkva

Vegetables / Zelenina

Mrkva

Values per 100 g

Mrkva je surovina zo skupiny „Zelenina“ v nutričnej databáze BARFLAB pre diéty BARF a varené pre psy a mačky. V 100 g poskytuje 0,46 g bielkovín a 0,08 g tuku, spolu 30 kcal. Vyniká obsahom takých živín, ako sú Železo (0,22 mg), Zinok (0,19 mg), Meď (0,04 mg).

Macronutrients

Energia 30 kcal
Bielkoviny 0,46 g
Tuky 0,08 g
Sacharidy 7,02 g
Vláknina 2,51 g
Voda 89,44 g
Popol 0,78 g
Cukry 3,99 g
Škrob 0,53 g
Rozpustná vláknina 0,80 g
Nerozpustná vláknina 2,03 g

Fats

Nasýtené tuky 0,02 g
Mononenasýtené tuky 0,01 g
Polynenasýtené tuky 0,05 g

Minerals

Vápnik 29,33 mg
Fosfor 28,44 mg
Železo 0,22 mg
Zinok 0,19 mg
Mangán 0,17 mg
Meď 0,04 mg
Horčík 11,16 mg
Sodík 45,90 mg
Draslík 267,20 mg
Chlorid 66,92 mg
Jód 1,2 µg
Selén 0,1 µg
Síra (S) 13,55 mg

Vitamins

Vitamín A 3 555 IU
Vitamín E 0 IU
Vitamín K 7,4 µg
Tiamín (B1) 31,3 µg
Riboflavín (B2) 33,0 µg
Niacín (B3) 492,0 µg
Kyselina pantoténová (B5) 220,2 µg
Pyridoxín (B6) 78,9 µg
Kyselina listová (B9) 25,8 µg
Biotín (B7) 2,6 µg
Vitamín C 3,50 mg

Fatty acids

Kyselina linolová (Omega-6) 48,27 mg
ALA (Omega-3) 5,98 mg
Omega-3 5,98 mg
Omega-6 48,27 mg

Amino acids

Arginín 32,51 mg
Metionín+Cystín 12,64 mg
Lyzín 66,85 mg
Metionín 10,00 mg
Cystín 43,00 mg
Tryptofán 6,33 mg
Treonín 106,58 mg
Histidín 20,00 mg
Izoleucín 38,50 mg
Leucín 65,53 mg
Valín 47,65 mg
Fenylalanín 30,50 mg
Tyrozín 21,50 mg

Other

Cholín (B4) 8,80 mg

Zdroje

Zelenina

Baklažán

Baklažán

Bielkoviny
0,75 g
Tuky
0,12 g
Energia
19 kcal
Batát, bez šupky

Batát, bez šupky

Bielkoviny
0,79 g
Tuky
0,03 g
Energia
40 kcal
Bataty

Bataty

Bielkoviny
1,16 g
Tuky
0,09 g
Energia
73 kcal
Bazalka, čerstvá

Bazalka, čerstvá

Bielkoviny
2,54 g
Tuky
0,51 g
Energia
22 kcal
Brokolica

Brokolica

Bielkoviny
2,46 g
Tuky
0,17 g
Energia
23 kcal
Cuketa

Cuketa

Bielkoviny
1,23 g
Tuky
0,28 g
Energia
17 kcal