Es ist ein wasserlösliches Vitamin und wirkt als Katalysator bei Zellatmungsprozessen. Es ermöglicht den Zellen, Energie aus Nährstoffen zu gewinnen. Es ist entscheidend für die Gesundheit von Haut, Fell und Schleimhäuten [1]. Es kommt im Körper in aktiver Form (90 %) in Form von Favinmononukleotid (FMN) und Favinyladenindinukleotid (FAD) vor, die zum Stoffwechsel von Makronährstoffen beitragen. Die restlichen 10 % in freier Form, Estern oder Glykosiden. Das Aufgrund seiner Löslichkeit dringt Vitamin B2 beim Kochen leicht in Wasser ein. Es ist temperaturbeständig, aber äußerst empfindlich gegenüber Sonnenlicht (UV-Strahlen führen zu seiner irreversiblen Umwandlung), daher müssen Nahrungsergänzungsmittel in einer dunklen Verpackung aufbewahrt werden. Vitaminverlust kann auch durch Trocknen in der Sonne oder Kochen ohne Abdeckung verursacht werden [2].
Was es enthält: Innereien, Eigelb, Bierhefe und Muskelfleisch [1].
Mangel: Extrem selten (tritt bei Hunger oder Darmerkrankungen auf). Es äußert sich durch trockene, schuppige und rote Haut (um die Augen, Schnauze, Leistengegend), stumpfes Fell, Gewichtsverlust und Katarakte oder Hornhauttrübung [3].
Überschuss: Wird problemlos ausgeschieden; Eine Riboflavin-Toxizität wurde selbst bei hohen Dosen von [4] nicht festgestellt. Interessante Tatsache: Überschüssiges Riboflavin verleiht dem Urin eine leuchtend gelbe „Neon“-Farbe, was völlig sicher und natürlich ist.
Quellen
- National Research Council (2006). Nutrient Requirements of Dogs and Cats, rozdz. 6. National Academies Press. https://nap.nationalacademies.org/catalog/10668/nutrient-requirements-of-dogs-and-cats
- Beltramo, B., Urlings, M., Padilla-Díaz, C. M., Bast, A., Diliën, H., & De Boer, A. (2025). Bioavailability of vitamins C, B2 and B9 (Folate) in nutrition and health claims: A critical appraisal. Food Production, Processing and Nutrition, 7(1), 55. https://doi.org/10.1186/s43014-025-00330-3
- Merck Veterinary Manual (2023). Nutritional Requirements of Small Animals. https://www.merckvetmanual.com/management-and-nutrition/nutrition-small-animals/nutritional-requirements-of-small-animals
- National Research Council (1987). Vitamin Tolerance of Animals. National Academies Press. https://www.nationalacademies.org/read/949/chapter/10